← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alma Idelsohn

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Godmorgon :)

Godmorgon! 🙂 Vaknade faktiskt utav mig själv!? Gud så skönt! Ska iallall ta och äta frukost och sedan iväg och träna innan skolan! Idag är det ju Freeedag! Wiho! Får se vad man hittar på , ska iallafall hänga med Fridis ikväll, sedan kommer jag säkert möta upp resten utav mina älsklingar 🙂 Ser sjukt … Läs mer

Movie times!

Blir mysig hemma kväll hemma hos Fridis! Vi ska kolla på skräck-film.. Omg.. Haha vi kommer ju inte kunna sova inatt …:(

Tränat precis :)

Heeej!:D Puh.. Jag och Frida har precis tränat med bästa PT Daniel! Var super skönt, också kul att träna med en vän! 🙂 Vi kom iallafall precis hem till Fridis, vi ska ha myskväll , kolla film + äta sallad! INGA chips och skit 😉 Frida behöver inte ens träna…Skämtåsido man ska inte bara träna … Läs mer

Torsdag!

Godmorgon 🙂 Herregud det är redan torsdag!? Sjukt vad snabbt veckorna går! Har iallafall precis ätit frukost och nu är jag på väg till skolan! Ska träna ikväll och älsklings Frida ska också börja träna med mig! Såå kul 😀 Min frulle 🙂

Har gjort min middag!

Mina måltider är inte av så stor variation., haha men ska man få en snygg och välmående kropp så får msn kämpa lite 😉 Tycket ändå inte att min ”diet” eller vad man nu ska kalla det (tycker kost-schema låter bättre) inte är så farlig. Äter 7 mål om dagen, varav 2 stora mål med … Läs mer

Onsdag= Vilodag!

Hej på er! Idag ska jag baaara ta det lugnt faktiskt, åkte hem direkt efter skolan eftersom jag kände mig lite sjukt faktiskt, har haft lite ont i huvedet nästan hela dagen, så känns skönt att komma hem och vila! Igår var jag och tränade, som vanligt försöker hålla mig till minst 3 gånger i … Läs mer

Lunch och plugg!

Sitter i skolan och lunchar med Ada och Angelica + pluggar till ett engelska prov vi ska ha strax! Super mys 🙂 Omg så soligt!

Grattis Obama!

Godmorgon kära läsare 🙂 Måste väl börjar med att skriva om den största händelsen idag! President Obama vann valet, vilket jag tycker var bäst! Tror nog de flesta tycker som jag! Iallafall STORT grattis till Obama! 🙂

Proteinpulver!

Har köppt proteinpulver nu, eftersom jag tränar och vill uppnå ett bra resultat med min kropp, självklart äter jag andra saker också! VIKTIGT! Proteinpulver är ett kosttillskott som i första hand används av personer som tränar hårt. Proteinpulvret gör att du snabbare ökar din vikt. Detta eftersom kroppen använder proteinet för att bygga upp muskler. … Läs mer

Godmorgon!

Hej nu ska min uppdate bli mycket bättre 😉 Har ringt några samtal nu som var viktiga! Nu är jag på väg till skolan.. Skönt att börja med rutiner igen, ska även träna efter skolan! Nice Så här ser jag ut idag! Har börjat gilla sånna här munktröjor, sjukt sköna verkligen! Perfekt till trötta-skoldagar 😉 … Läs mer