← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alma Idelsohn

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Idag får jag min Iphone!

Godmorgon!!! 😀 Var nytt ute på en 40 min PW som jag har gjort varje morgon i en vecka nu! Har även varit och tränat på gymmet med min PT, alla dagar den här veckan, ska även dit idag 😉 Mår bättre än någonsin känns det som, min kropp börjar komma i form, min hälsa … Läs mer

Lär känna mig lite mer ;)

Var nog flera år sedan jag gjorde en sån här ”lista” dem är sjukt roliga att göra men döds-tråkiga att läsa.. haha   Ditt namn? Alma Renqvist Idelsohn Födelseår? 1993 Hur lång är du? ca 160 cm Spelar du något instrument? Nope, har spelat piano när jag var liten Dina första tankar när du vaknar? Att jag vill fortsätta sova.. … Läs mer

Skön helg- Nykter helg!

Wiie! Fyfan vad jag mår bra! Helt sjuk.. Har inte gått ut på hela helgen för första gången på många år och jag måste verkligen medge att det var hur skönt som helst! Mår verkligen toppen, går ju på min diet också så har PW varje morgon innan frukost ätit från mitt kost-schema och sedan … Läs mer

Så här ser min fredag ut!

Denna helg blir helt nykter för min del! Måste säga att det inte har hänt på flera år nog, att jag är hemma en hel helg nykter! Fyfasen vad dåligt det låter, men det är endast ärlighet 😉 Haha.. Går ju på mitt kost-schema och det betyder att det inte är någon alkohol för min … Läs mer

Gårdagen!

Hej på er! 🙂 Kom hem för en stund sedan, sov hos *hemlig* inatt! 😉  Iallafall vart det en grym utgång igår, kvällen började hemma hos Viktoria K där vi var ca 10 personer som firade henne. Viktoria hade ordnat som en drinkbjudning så det var massa goda drinkar och snittar, så himla mysigt! Efter … Läs mer

Idag firar vi älskling Viktoria! :D

Idag ska vi alla tjejer fira våran fina vän Viktoria Kvarnlöf! Hon fyller ju 18!!!!!!!! 😀 GRATTIIIS!!! Egentligen fyller hon imorgon, men vi ska gå ut ikväll efter 00:00 slaget! Kommer bli super kul verklige. Kvällen kommer börja hemma hos Viktoria med massa drinkar och godsaker! Mysigt värre! 😀 Kommer nog bli en galen kväll, … Läs mer

Mitt KOST-Schema!

Som många vet har jag börjat träna på ett nytt gym ( hideawayfitness ) Har en PT ( Personlig Tränare ) det är verkligen grymt bra och jag trivs verkligen. Känns som om jag tränar 100 gånger mer när man har en personlig rådgivare som säger hur man ska göra varje träningsövning för att nå … Läs mer

Fullt upp i mitt liv!

Gosh vad mycket som händer och inte händer på bara en vecka..! Var ju typ senast jag bloggade..? ( Förlåt för det ) Iallafall.. Hur har min vecka sätt ut? Jag var ju med min broder som hälsade på från Argentina, gud vad kul det var att träffa honom igen , vi hade inte sätts … Läs mer

Min frulle!

Nu när jag tränar måste jag verkligen tänka på vad jag äter och inte äter. Försöker vara så nyttig som möjligt och tänker på vad som är bra för kroppen. Många tänker ju nej jag ska inte äta någonting nu när jag tränar, vilket man absolut inte ska göra. Igår tex så tränade jag, hade … Läs mer