{"id":3901,"date":"2011-03-22T17:41:11","date_gmt":"2011-03-22T16:41:11","guid":{"rendered":"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/?p=3901"},"modified":"2011-03-22T17:41:11","modified_gmt":"2011-03-22T16:41:11","slug":"tranat-idag-igen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/2011\/03\/22\/tranat-idag-igen\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4nat idag ( Igen!! )"},"content":{"rendered":"<p><strong>Gud vad jag k\u00e4nner mig duktig! \ud83d\ude00 Blir riktigt peppad av mig sj\u00e4lv!<\/strong><\/p>\n<p>Tog \u00e4ven lite bilder i omkl\u00e4dningrummet <em>(v\u00e5gar ej ta p\u00e5 sj\u00e4lva gymmet d\u00e4r jag tr\u00e4nar )<\/em> Eftersom jag tycker det \u00e4r lite pinsamt hehe. Men tog lite bilder innan jag gick in till sj\u00e4lva rullbandnen och maskinerna! \ud83d\ude42 Fast jag borde nog ta lite bilder n\u00e4r jag v\u00e4l gymmar n\u00e4sta g\u00e5ng. <em>Kanske lite roligare f\u00f6r er? \ud83d\ude09 haha<\/em><\/p>\n<p><strong>Btw. Fick jag en fr\u00e5ga av en l\u00e4sare, ifall jag hade g\u00e5tt ner i vikt och hur is\u00e5dannafall?<br \/>\n<\/strong><em>Kan ju svara p\u00e5 en g\u00e5ng, att s\u00e5dant inte \u00e4r fallet, har snarare g\u00e5tt upp i vikt. Om man j\u00e4mf\u00f6r mig f\u00f6r n\u00e5got \u00e5r sedan, d\u00e5 jag v\u00e4gde ca 43\/44 kg och nu v\u00e4ger jag ca 47 kg! S\u00e5 jag har <strong>inte<\/strong> g\u00e5tt ner i vikt ! \ud83d\ude09 Men d\u00e4rimot har jag ju tr\u00e4nat ett tag nu, vilket kanske g\u00f6r att det ser ut som att jag har blivit smalare, eftersom fettet f\u00f6rsvinner, men i sj\u00e4lva verket bygger jag ju muskler! S\u00e5 det kan ju vara en av anledningarna till att jag har g\u00e5tt upp i vikt, <span style=\"text-decoration: line-through\">samt festandet och alkohol.. hehe<\/span> ! <\/em><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0177.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3902\" src=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0177.jpg\" alt=\"\" width=\"548\" height=\"730\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0184.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3903\" src=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0184.jpg\" alt=\"\" width=\"373\" height=\"567\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0185.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3904\" src=\"http:\/\/werun.nyheter24.se\/alma\/files\/2011\/03\/CIMG0185.jpg\" alt=\"\" width=\"730\" height=\"548\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Lite bilder jag tog i omkl\u00e4dningsrummet! S\u00e5 ser ni mina tr\u00e4ningskl\u00e4der! Haha m\u00e5ste verkligen k\u00f6pa nya och mer avancerade tr\u00e4ningkl\u00e4der! \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gud vad jag k\u00e4nner mig duktig! \ud83d\ude00 Blir riktigt peppad av mig sj\u00e4lv! Tog \u00e4ven lite bilder i omkl\u00e4dningrummet (v\u00e5gar ej ta p\u00e5 sj\u00e4lva gymmet d\u00e4r jag tr\u00e4nar ) Eftersom jag tycker det \u00e4r lite pinsamt hehe. Men tog lite bilder innan jag gick in till sj\u00e4lva rullbandnen och maskinerna! \ud83d\ude42 Fast jag borde nog &#8230; <a title=\"Tr\u00e4nat idag ( Igen!! )\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/2011\/03\/22\/tranat-idag-igen\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tr\u00e4nat idag ( Igen!! )\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2014,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3901","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2014"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3901\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}