{"id":8869,"date":"2012-10-05T16:34:46","date_gmt":"2012-10-05T14:34:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/?p=8869"},"modified":"2012-10-05T16:34:46","modified_gmt":"2012-10-05T14:34:46","slug":"fredag-fredag-fredag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/2012\/10\/05\/fredag-fredag-fredag\/","title":{"rendered":"Fredag fredag fredag!"},"content":{"rendered":"

Idag och hela veckan har jag haft s\u00e5 sjukt mycket att g\u00f6ra \u00e4r helt slut! ( P\u00e5 ett bra s\u00e4tt )<\/em><\/p>\n

Kan b\u00f6rja med att ber\u00e4tta om min dag! Har haft 2 prov i skolan som f\u00f6r\u00f6vrigt gick j\u00e4tte bra ( Psykologi och Naturkunskap )<\/em> Sedan gick jag till gymmet, hade ett gym-pass med min PT Daniel idag igen, g\u00e5r sjukt bra med det! S\u00e5 fort jag f\u00e5r tillbaka min kamera kommer jag ta massa bilder, jag tog en PW hem p\u00e5 ca 4 km och n\u00e4r jag kommer hem st\u00e5r en hund som jag har periodvis hemma och vill ut, s\u00e5 fick ta en springtur med den! Haha.. K\u00e4nns iallafall sjuuukt sk\u00f6nt!<\/p>\n

Vill ber\u00e4tta f\u00f6r er som f\u00f6rst\u00e5r tr\u00e4ning , f\u00f6r jag f\u00f6rst\u00e5r knappt sj\u00e4lv. Min PT tog iallafall test p\u00e5 mig allts\u00e5 hur in kropp m\u00e5dde. Det visade sig att min kropp m\u00e5r SJUKT J\u00c4KLA BRA!<\/strong><\/p>\n

Jag hade 21 i kroppsfett ( Det var tydligen j\u00e4tte bra normala brukar ha kring 30)<\/em> och min ”\u00e5lders”<\/em> kropp l\u00e5g p\u00e5 12 \u00e5r! Ni som tr\u00e4nar f\u00f6rst\u00e5r nog vad jag menar. Daniel ( min PT )<\/em> sa att han hade blivit f\u00f6rv\u00e5nad d\u00e5 han hade kollat in min blogg och s\u00e4tt att jag festar en del.. haha jag \u00e4r iallafall skit glad och taggad! N\u00e4sta vecka ska vi s\u00e4tta upp ett kost-schema d\u00e5 hoppas jag att jag f\u00e5tt min kamera tillbaka! \ud83d\ude09<\/p>\n

Gymmar ju p\u00e5 det ny-\u00f6ppnade gymmet Hideawayfitness<\/strong> som ligger i Danderyd. Riktigt bra gym och fr\u00e4sh lokal! \ud83d\ude00 Har ju brukat gymma i andra gym, men gillar det h\u00e4r f\u00f6r det f\u00f6rsta har jag ju en egen Personlig Tr\u00e4nare, tr\u00e4ningen blir 100 g\u00e5nger mer seri\u00f6st verkligen!
\nNi kan ju alltid g\u00e5 in p\u00e5 deras hemsida http:\/\/www.hideawayfitness.se\/<\/a> om ni vill ha mer info! \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Daniel min grymma PT! \ud83d\ude00<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag och hela veckan har jag haft s\u00e5 sjukt mycket att g\u00f6ra \u00e4r helt slut! ( P\u00e5 ett bra s\u00e4tt ) Kan b\u00f6rja med att ber\u00e4tta om min dag! Har haft 2 prov i skolan som f\u00f6r\u00f6vrigt gick j\u00e4tte bra ( Psykologi och Naturkunskap ) Sedan gick jag till gymmet, hade ett gym-pass med min … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2014,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,12],"tags":[],"class_list":["post-8869","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat","category-traning-m-m"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2014"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8869\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}