{"id":9142,"date":"2012-11-06T12:43:33","date_gmt":"2012-11-06T10:43:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/?p=9142"},"modified":"2012-11-06T12:43:33","modified_gmt":"2012-11-06T10:43:33","slug":"proteinpulver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/2012\/11\/06\/proteinpulver\/","title":{"rendered":"Proteinpulver!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Har k\u00f6ppt proteinpulver nu, eftersom jag tr\u00e4nar och vill uppn\u00e5 ett bra resultat med min kropp, sj\u00e4lvklart \u00e4ter jag andra saker ocks\u00e5! VIKTIGT!<\/strong><\/p>\n<p>Proteinpulver \u00e4r ett kosttillskott som i f\u00f6rsta hand anv\u00e4nds av personer som tr\u00e4nar h\u00e5rt. Proteinpulvret g\u00f6r att du snabbare \u00f6kar din vikt. Detta eftersom kroppen anv\u00e4nder proteinet f\u00f6r att bygga upp muskler. Men \u00e4ven n\u00e4r du vill g\u00e5 ner i vikt b\u00f6r man \u00e4ta mycket proteiner eftersom man annars tappar muskelmassa. P\u00e5 marknaden idag finns det m\u00e5nga olika proteinpulver. Vassleprotein (<em>whey protein<\/em>) tas snabbt upp av kroppen. Proteinet kom ursprungligen fr\u00e5n mj\u00f6lk. Detta fungerar bra f\u00f6r de flesta anv\u00e4ndare. <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/files\/2012\/11\/20121106-114023.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/files\/2012\/11\/20121106-114023.jpg\" alt=\"20121106-114023.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Du ska komma ih\u00e5g att proteinpulver inte \u00e4r n\u00e5got mirakelmedel f\u00f6r att f\u00e5 den perfekta kroppen.<\/strong> Gl\u00f6m inte bort att bra kost och motion \u00e4r de tv\u00e5 enskilt viktigaste sakerna f\u00f6r att man ska uppn\u00e5 en bra fysisk h\u00e4lsa. F\u00f6r att komma i fysisk form \u00e4r det viktigt att man s\u00e4tter upp realistiska m\u00e5l. Sedan kr\u00e4vs det att du \u00e4r disciplinerad. Du ska heller inte tro att f\u00f6r\u00e4ndringen sker \u00f6ver en natt. Det tar tid att bygga upp sin kropp.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Har k\u00f6ppt proteinpulver nu, eftersom jag tr\u00e4nar och vill uppn\u00e5 ett bra resultat med min kropp, sj\u00e4lvklart \u00e4ter jag andra saker ocks\u00e5! VIKTIGT! Proteinpulver \u00e4r ett kosttillskott som i f\u00f6rsta hand anv\u00e4nds av personer som tr\u00e4nar h\u00e5rt. Proteinpulvret g\u00f6r att du snabbare \u00f6kar din vikt. Detta eftersom kroppen anv\u00e4nder proteinet f\u00f6r att bygga upp muskler. &#8230; <a title=\"Proteinpulver!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/2012\/11\/06\/proteinpulver\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Proteinpulver!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2014,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-9142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-m-m"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2014"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9142\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}