{"id":3222,"date":"2013-11-14T17:43:42","date_gmt":"2013-11-14T16:43:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/?p=3222"},"modified":"2013-11-14T22:09:09","modified_gmt":"2013-11-14T21:09:09","slug":"pa-vag-till-forelasning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/2013\/11\/14\/pa-vag-till-forelasning\/","title":{"rendered":"P\u00e5 v\u00e4g till f\u00f6rel\u00e4sning!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/matvett.se\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/cocacola_case01b.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" \/>Ska \u00e5ka p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sningen &#8221;\u00c4t dig till ett h\u00e4lsosammare liv&#8221;\u00a0av och med\u00a0<strong>Tommy Svensson<\/strong>, som f\u00f6rel\u00e4st om mat och tillsatser i n\u00e4rmare 20 \u00e5r.<br \/>\nHan kommer bl.a. prata om vilka sjukdomar som \u00e4r kostrelaterade och hur man kan p\u00e5verka ett sjukdomstillst\u00e5nd genom att \u00e4ndra sin kost.<\/p>\n<p>Visste du t.ex. att om man l\u00e5ter hackad l\u00f6k ligga hackad\u00a0i <strong>tio minuter<\/strong> innan den tillagas, s\u00e5 utvecklas antioxidanter som s\u00e4nker blodtrycket och kolesterolet, samt motverkar hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar och minskar risken f\u00f6r <strong>diabetes<\/strong>?<br \/>\n1 person p\u00e5 12 lider av diabetes, vanligast \u00e4r typ 2 som beror p\u00e5 \u00f6vervikt.<\/p>\n<p>Konsumtion av <del>socker<\/del> \u00e4r kanske n\u00e5got av det mest oh\u00e4lsosamma och <strong>beroendeframkallande<\/strong>.<br \/>\nN\u00e4r jag, pga. min\u00a0behandling\u00a0mot magbesv\u00e4r\u00a0var tvungen att\u00a0utesluta socker\u00a0ins\u00e5g jag att det \u00e4r mycket <strong>enklare<\/strong> att avst\u00e5 fr\u00e5n allt socker, \u00e4n att \u00e4ta det d\u00e5 och d\u00e5 &#8211;\u00a0precis som med vilken d\u00e5lig vana som helst \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Att ers\u00e4tta socker med s\u00f6tningsmedel \u00e4r minst lika onyttigt.<br \/>\nS\u00f6tningsmedel \u00e4r <strong>rena kemikalier<\/strong> som \u00e4r flera hundra g\u00e5nger s\u00f6tare \u00e4n socker. Det g\u00e5r aldrig ur kroppen utan lagras d\u00e4r.<br \/>\nInte s\u00e5 h\u00e4lsosamt, eller hur!<\/p>\n<p>Testa bj\u00f6rksocker eller stevia ist\u00e4llet (se till att det inneh\u00e5ller 100 % stevia och inte ocks\u00e5 tillsatt s\u00f6tningsmedel som de p\u00e5 mataff\u00e4rer).<br \/>\nAlla s\u00f6tningsmedel b\u00f6r undvikas, men framf\u00f6rallt de som slutar p\u00e5 -tol (ofta E-nr som b\u00f6rjar p\u00e5 400 och 900..)<br \/>\nAspartam har t.ex. E-nr 951.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ska \u00e5ka p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sningen &#8221;\u00c4t dig till ett h\u00e4lsosammare liv&#8221;\u00a0av och med\u00a0Tommy Svensson, som f\u00f6rel\u00e4st om mat och tillsatser i n\u00e4rmare 20 \u00e5r. Han kommer bl.a. prata om vilka sjukdomar som \u00e4r kostrelaterade och hur man kan p\u00e5verka ett sjukdomstillst\u00e5nd genom att \u00e4ndra sin kost. Visste du t.ex. att om man l\u00e5ter hackad l\u00f6k ligga &#8230; <a title=\"P\u00e5 v\u00e4g till f\u00f6rel\u00e4sning!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/2013\/11\/14\/pa-vag-till-forelasning\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om P\u00e5 v\u00e4g till f\u00f6rel\u00e4sning!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5927,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6],"tags":[],"class_list":["post-3222","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa","category-mat-recept"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5927"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3222\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}