{"id":534,"date":"2013-08-03T12:20:31","date_gmt":"2013-08-03T10:20:31","guid":{"rendered":"http:\/\/almqvistblogg.se\/?p=534"},"modified":"2013-10-30T10:50:14","modified_gmt":"2013-10-30T09:50:14","slug":"halsotips-hudvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/2013\/08\/03\/halsotips-hudvard\/","title":{"rendered":"H\u00e4lsotips – hudv\u00e5rd"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Det som p\u00e5skyndar hudens \u00e5ldrande \u00e4r\u00a0framf\u00f6rallt\u00a0sol.
\nHa som vana att anv\u00e4nda en hudkr\u00e4m med solskyddsfaktor varje dag, \u00e4ven om det inte \u00e4r str\u00e5lande sol – vi har genom v\u00e5ra utsl\u00e4pp \u00e4nd\u00e5 f\u00f6rst\u00f6rt ozonlagret\u00a0s\u00e5 pass mycket att det inte skyddar mot skadlig UV-str\u00e5lning.
\nHuden \u00e4r kroppens st\u00f6rsta organ, allt som kommer i kontakt med den absorberas upp och p\u00e5verkar resten av kroppen.
\nSom jag skrev i ett tidigare inl\u00e4gg om gifter<\/a>; m\u00e5nga giftiga \u00e4mnen st\u00e5r inte med i inneh\u00e5llsf\u00f6rteckningen, men de finns ofta i produkter\u00a0som inneh\u00e5ller parfym.
\nKolla ocks\u00e5 s\u00e5 produkten inte inneh\u00e5ller aluminium, det finns t.ex. i n\u00e4stan alla deodoranter.<\/p>\n

Eftersom jag l\u00e4nge haft problem med akne har jag testat v\u00e4ldigt m\u00e5nga olika produkter och reng\u00f6ringsserier s\u00e5 som Neutrogena etc. fr\u00e5n apoteket, Clinique, Rosenserien, Pro Active, Nimue… Men det som funkar b\u00e4st f\u00f6r min hud \u00e4r faktiskt n\u00e5got som man pappa\u00a0tipsade mig om:\u00a0att bara tv\u00e4tta ansiktet med vatten. F\u00f6rst med varmt f\u00f6r att f\u00e5 bort det ytliga feta, sedan med kallt – god\u00a0blodcirkulation<\/strong>\u00a0\u00e4r det enda som egentligen kan bibeh\u00e5lla hudens sp\u00e4nst och vitalitet, inga produkter<\/span><\/span>. Sen tar jag solskyddsfaktor, jag gillar Aco’s fr\u00e5n apoteket, den \u00e4r utan parfym. P\u00e5 kv\u00e4llen tv\u00e4ttar jag ansiktet igen med vatten och om jag beh\u00f6ver \u00e5terfukta huden tar jag lite mandelolja, det finns ocks\u00e5 p\u00e5 apoteket och inneh\u00e5ller inget mer \u00e4n det.
\nAkne kommer inifr\u00e5n och kan inte tv\u00e4ttas bort. Jag tror inte huden i sig \u00e4r smutsig, s\u00e5 att\u00a0djupreng\u00f6ra den\u00a0med massa produkter tv\u00e5 g\u00e5nger och om dagen torkar snarare ut huden och g\u00f6r den k\u00e4nslig.
\n\"\"<\/a>
\nOm man anv\u00e4nder mycket smink som foundation och puder ska man s\u00e5klart\u00a0tv\u00e4tta\u00a0bort det noggrant.
\nJag slutade anv\u00e4nda\u00a0smink n\u00e4r jag bodde i Guatemala och har det n\u00e4stan aldrig l\u00e4ngre. I\u00a0och med att jag inte tv\u00e4ttar bort hudens naturliga fett med massa alkohol s\u00e5 beh\u00f6ver jag inte heller alltid hudkr\u00e4m p\u00e5 kv\u00e4llen.<\/p>\n

Ibland\u00a0skrubbar jag ansiktet med en\u00a0j\u00e4ttebra\u00a0peeling fr\u00e5n Kanebo (SENSAI silky purifying peeling powder). Den har h\u00e5llt i flera \u00e5r s\u00e5 jag vet inte vad den inneh\u00e5ller, men det k\u00e4nns i alla fall verkligen bra efter\u00e5t, utan att huden blir torr.
\nN\u00e4r jag jobbade som massageterapeut p\u00e5 Hagabadet i G\u00f6teborg ingick mycket produktf\u00f6rs\u00e4ljning och jag fick l\u00e4ra mig att saltpeeling \u00e4r b\u00e4st f\u00f6r kroppen i och med att saltet binder kroppens egna fett.
\nVad g\u00e4ller peeling ska man inte skrubba huden mer \u00e4n en g\u00e5ng i veckan, po\u00e4ngen \u00e4r ju att ta bort gammal hud och det hinner inte bildas s\u00e5 mycket ny\u00a0hud p\u00e5\u00a0mindre\u00a0\u00e4n en vecka, att skrubba huden oftare kan ist\u00e4llet skada den.
\n\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det som p\u00e5skyndar hudens \u00e5ldrande \u00e4r\u00a0framf\u00f6rallt\u00a0sol. Ha som vana att anv\u00e4nda en hudkr\u00e4m med solskyddsfaktor varje dag, \u00e4ven om det inte \u00e4r str\u00e5lande sol – vi har genom v\u00e5ra utsl\u00e4pp \u00e4nd\u00e5 f\u00f6rst\u00f6rt ozonlagret\u00a0s\u00e5 pass mycket att det inte skyddar mot skadlig UV-str\u00e5lning. Huden \u00e4r kroppens st\u00f6rsta organ, allt som kommer i kontakt med den absorberas … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5946,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-534","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5946"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}