{"id":54,"date":"2013-05-07T10:16:21","date_gmt":"2013-05-07T08:16:21","guid":{"rendered":"http:\/\/almqvistblogg.wordpress.com\/?p=54"},"modified":"2013-11-28T21:24:26","modified_gmt":"2013-11-28T20:24:26","slug":"be-water-my-friend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/2013\/05\/07\/be-water-my-friend\/","title":{"rendered":"”Be water my friend”"},"content":{"rendered":"

Som jag skrev ig\u00e5r letar jag fortfarande efter en l\u00f6sning p\u00e5 mina hudproblem efter att i 10 \u00e5rs tid ha testat allt som hittills kommit i min v\u00e4g. Jag har tidigare h\u00f6rt att vissa personer med acne inte kan tv\u00e4tta ansiktet med kranvatten men jag har t\u00e4nkt att det \u00e4r vore absurt att inte ”t\u00e5la” vatten, speciellt i Sverige d\u00e4r dricksvattnet ska vara s\u00e5 bra. Det var l\u00e4ngesen jag l\u00e4ste att Cameron Diaz bara tv\u00e4ttar sitt ansikte med Evian flaskvatten pga. hennes hudproblem men t\u00e4nkte att det ocks\u00e5 verkade \u00f6verdrivet.
\n\u00a0<\/strong>\"\"<\/p>\n

Nu har jag f\u00e5tt reda p\u00e5 att vattnet fr\u00e5n kranen inte alls \u00e4r bra, det inneh\u00e5ller massa\u00a0f\u00f6roreningar som t ex bly, koppar, kvicksilver, arsenik, kemikalier, bek\u00e4mpningsmedel, l\u00e4kemedelsrester och tillsatt klor. Arsenik och klor kan ge bieffekter s\u00e5 som cancer och diabetes typ II. Andra besv\u00e4r som kan uppst\u00e5 p\u00e5 grund av f\u00f6roreningar i kranvattnet \u00e4r allergier, hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar, nedsatt immunf\u00f6rsvar, virus och infektionssjukdomar (och acne \u00e4r hudinfektion). Kloret i vattnet man duschar i ska ocks\u00e5 kunna irritera och torka ut huden, jag t\u00e4nker att kroppen d\u00e5 kommer bilda mer talg i talgk\u00f6rtlarna f\u00f6r att \u00e5terfukta huden, vilket ocks\u00e5 kan orsaka finnar.<\/p>\n

Man kan koka dricksvatten i tre minuter, det ska f\u00e5 bort mikroorganismer men inte f\u00f6roreningar enligt hemsidan\u00a0http:\/\/www.clearlyofsweden.se<\/a>. Det b\u00e4sta ska vara att ha vattenrenare och vattenfilter, det kostar ca 1,7000 om man vill ha till b\u00e5de k\u00f6kskranen och till duschen, b\u00e5de jag och min kille \u00e4r helt s\u00e5lda p\u00e5 detta hehehe…
\nAll fakta st\u00e5r p\u00e5 hemsidan,\u00a0och enligt rekommendationerna ska man dricka 8 normalstora (?) glas vatten om dagen.
\nJag har b\u00f6rjat idag med att koka det vattnet jag dricker i 3 min, sen ska jag undvika att f\u00e5 vatten i ansiktet f\u00f6r det \u00e4r d\u00e4r jag har mest finnar. Jag har en aloe vera-reng\u00f6ring som man l\u00e4gger p\u00e5 torr hud och sedan torkar bort med tv\u00e4ttservetter.<\/p>\n


\nDricksvattnet h\u00e5ller huden ren och frisk.<\/span> Det vatten du dricker reng\u00f6r organen som i sin tur reng\u00f6r kroppen.\u00a0Att dricka tillr\u00e4ckligt med rent vatten minskar risken att drabbas av olika sjukdomar som t ex njursten eller infektioner i urinbl\u00e5sa eller njurar.<\/p>\n

Dricksvatten hj\u00e4lper till med matsm\u00e4ltningen och ett tillr\u00e4ckligt intag av vatten \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r sj\u00e4lva matsm\u00e4ltningsprocessen. Om man dricker f\u00f6r lite vatten kan man f\u00e5 f\u00f6rstoppning.<\/p>\n

Ett bra vattenintag underl\u00e4ttar njur- och leverfunktionen och reducerar d\u00e4rmed fettuppbyggnad i kroppen. Njurarna beh\u00f6ver vatten f\u00f6r att avl\u00e4gsna slaggprodukter och gifter ur blodet. N\u00e4r du inte har tillr\u00e4ckligt med vatten i kroppen f\u00e5r levern \u00f6verta en del arbete fr\u00e5n njurfunktionen och d\u00e5 kan inte levern lika effektivt hantera stora m\u00e4ngder fett i \u00e4mnesoms\u00e4ttningen.<\/p>\n

Alla kroppens organ beh\u00f6ver vatten f\u00f6r att fungera p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. Vatten f\u00f6rhindrar att blodet f\u00f6rtjockas s\u00e5 att det blir l\u00e4ttare f\u00f6r hj\u00e4rtat att arbeta.<\/p>\n

Vatten transporterar n\u00e4rings\u00e4mnen till hela kroppen och sk\u00f6ljer dessutom bort gifter och slaggprodukter.<\/p>\n

Ditt dricksvatten transporterar n\u00e4ring till muskelcellerna och f\u00f6rkortar \u00e5terh\u00e4mtningstiden f\u00f6r en uttr\u00f6ttad muskel. Muskler best\u00e5r till st\u00f6rre delen av vatten.<\/p>\n

Dricksvattnet sm\u00f6rjer ben och leder och minimerar risken f\u00f6r friktionsskador i lederna, det g\u00f6r att man kan\u00a0undvika eller lindra v\u00e4rk, muskelutmattning, ledv\u00e4rk eller andra besv\u00e4r som kontinuerlig tr\u00e4ning och stor p\u00e5frestning kan orsaka.<\/p>\n

V\u00e4tskebrist kan orsaka huvudv\u00e4rk,\u00a0en bra v\u00e4tskebalans ger mer energi, och b\u00e4ttre reaktions- och koncentrationsf\u00f6rm\u00e5ga. Att vara svullen runt \u00f6gonen eller ha m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen kan bero p\u00e5 att man dricker f\u00f6r lite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Som jag skrev ig\u00e5r letar jag fortfarande efter en l\u00f6sning p\u00e5 mina hudproblem efter att i 10 \u00e5rs tid ha testat allt som hittills kommit i min v\u00e4g. Jag har tidigare h\u00f6rt att vissa personer med acne inte kan tv\u00e4tta ansiktet med kranvatten men jag har t\u00e4nkt att det \u00e4r vore absurt att inte ”t\u00e5la” … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5946,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-54","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5946"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/almqvistblogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}