{"id":22,"date":"2011-08-02T21:21:00","date_gmt":"2011-08-02T20:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/angelinas\/2011\/08\/02\/tips-for-att-fa-dig-att-somna\/"},"modified":"2011-08-02T21:21:00","modified_gmt":"2011-08-02T20:21:00","slug":"tips-for-att-fa-dig-att-somna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angelinas\/2011\/08\/02\/tips-for-att-fa-dig-att-somna\/","title":{"rendered":"Tips f\u00f6r att f\u00e5 dig att somna !"},"content":{"rendered":"

Sommaren är ju här självklart så då är det även sena sommarkvällar ute och mycket festande vilket för att man inte tänker så mkt på bra sömn.. man blir lätt sliten och man får konstigare utseende! True that!<\/p>\n

 <\/p>\n

Tänk er att ni ligger i sängen och klockan börjar ticka till 02.00 och det ändå du tänker på är ”Fan måååste sova!! ska bara spela liiiiiite till!”  helt plötsligt blir kl 03.00 och då blir man super stressad och det enda man tänker på är att man inte kommer kunna sova och vakna sent etc.. men det man ska göra är att tänka ” Ja nu är klockan 02.00, dags att försöka sova och om det ej fungerar vid 03.00 .. jaaa då får jag se på film eller så.”  Men lägg dig i sängen läck alla lampor och liknande, blunda (eller ha på ögonbindel) och tänk på något fint,skönt och mysigt. Kanske ens partner eller något sånt, ni ska inte bli kåta hahaha utan bara njuta av mysiga stunder etc. Vänd gärna kroppen på sidan eller på ett sätt som känns ”sov-aktigt” och tänk bort!<\/p>\n

Funkar ej det ja då ska du;<\/p>\n