Dagens träning vart tabatha.
Det innebär att man kör sten hårt i 20 sek och vilar 10 sek
8 gånger på varje övning.
Jag körde 5 olika övningar.
Det innebär att man kör sten hårt i 20 sek och vilar 10 sek
8 gånger på varje övning.
Jag körde 5 olika övningar.
Uppvärmning 15 min crosstrainer
1. Benböj med hop
2. Triceps
3. Benböj med steg åt sidan
4. Armhävningar
5. Situps
Avslutade med lite extra mage ;))
