Träning & PW I Vackra Sthlm
Härlig start på måndagen 🙂 På World Class 😉 Sen vart det en härlig PW Längst Strandvägen & Djurgården Nu ska jag fixa fransarna :))
Kost & Träning
Tränade på Friskis ikväll. Körde mitt crossfit/tabatha pass. Man kör rätt hårt då, men folk verkar glo som bara den när man kör sitt race på gymmet.. Men men man kanske inspirerar någon på gymmet att träna hårdare =) Tack vet jag World Class där alla kör som jag =) Körde iaf Första rundan armhävningar … Läs mer
Träning
Ikväll vart poledance i Täby 😉 Efter poledance fick jag extra energi och vart sugen att springa lite. Så jag drog till Friskis när jag kom till berga 🙂
CrossFit
Idag vart det ett hårt tränings pass på kvällen. Uppvärmning 10 min löpning Körde tabatha *2 x 3 Tabatha är 20 sek hård träning, 10 sek vila upprepa 8 gånger Jag körde 2 övningar samtidigt så då blir det 16 set Första rundan Benböj med medicinboll (10st) & triceps (8st) Andra rundan Benböj med hopp (14st) … Läs mer
Så Jävla Bra Jag Är!
YES igår vart det hård träning. Precis vad jag gillar =) Först 30 min Core pass 30 min PW 30 min Crossfit pass På Crossfit passet var det bara jag och en kille 😉 Jag var ju bara tvungen att vara bäst 😛 Vi körde först 21 reps andra 15 reps tredje 9 reps Så växlade … Läs mer
Pole Dance
Så kul att det har börjat igen :)) Idag gjorde vi mest gamla saker.Nästa gång börjar vi med en dans till någon skön låt 😉
Hård Träning, Lågt Kaloriintag!!
Då är det jobbigt att köra det där extra som man vet att man har. Men idag vart det. 35 min PW 4 km45 min Spinning Så jag har förbränt en del kalorier idag. Ligger just nu på minus. Men ska äta en sån här nu Så blir det en shake när jag kommer hem.
Bra Träning!!
Idag vart det! 30 min Core 30 min Spinning 60 min PW (7km) Vart lite yr efter all träning då jag inte hade ätit ordentligt innan passet!! Men en sån här och en Red Bull så vart man lite pigg igen! Men snart är jag där jag vill vara!! Ska man bara se till att man … Läs mer