{"id":13179,"date":"2013-01-22T10:51:23","date_gmt":"2013-01-22T09:51:23","guid":{"rendered":"http:\/\/thisismylife.nu\/?p=13179"},"modified":"2013-01-22T10:51:23","modified_gmt":"2013-01-22T09:51:23","slug":"vill-du-bli-smalare-darfor-blir-du-inte-smalare-runt-midjan-i-ansiktet-ben-och-lar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/2013\/01\/22\/vill-du-bli-smalare-darfor-blir-du-inte-smalare-runt-midjan-i-ansiktet-ben-och-lar\/","title":{"rendered":"Vill du bli smalare?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.grusidojan.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/time-to-change.jpg\" \/><\/p>\n<p>M\u00e5nga skriver och undrar om hur de ska bli\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/att-ga-ner-i-vikt-snabbt-%E2%80%93-rakna-ut-energiforbrukning-och-rakna-kalorier-svarare-an-sa-ar-det-inte\/\">smalare runt magen<\/a>, hur de ska bli smalare i ansiktet, f\u00e5 smalare ben och d\u00e5 framf\u00f6r allt l\u00e5r. \u201dJag vill bli smal\u201d \u00e4r en vanlig \u00f6nskan som tyv\u00e4rr v\u00e4ldigt f\u00e5 lyckas med \u2013 i alla fall l\u00e5ngsiktigt.<\/p>\n<p>Om du har best\u00e4mt dig f\u00f6r att bli smal och forts\u00e4tta vara smal m\u00e5ste du inse att detta \u00e4r en l\u00e5ngsam och livsl\u00e5ng process! Oavsett om det handlar om att du vill bli smal kring magen, l\u00e5ren, eller i ansiktet. Det finns inga bra genv\u00e4gar, som bantningspiller, \u00f6verdriven tr\u00e4ning, eller sv\u00e4ltkurer.<\/p>\n<p><strong>Men h\u00e4r f\u00f6ljer 11 vanliga anledningar till varf\u00f6r du inte blir n\u00e5got smalare:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Du \u00e4ter f\u00f6r mycket tomma kolhydrater, som socker och vitt br\u00f6d.<\/li>\n<li>Du tror att du\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/vad-ar-det-nyttigaste-du-kan-ata-sju-nyttiga-livsmedel-din-kropp-mar-battre-av-att-ata\/\">\u00e4ter nyttigt<\/a>\u00a0men g\u00f6r det inte. Makaroner och falukorv med kan ses som sund husmanskost, men \u00e4r det inte. Du beh\u00f6ver ordentlig kost som ger dig n\u00e4ring och energi.<\/li>\n<li>Du \u00e4r mindre aktiv i vardagen \u00e4n vad du tror.<\/li>\n<li>Du tror att\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/darfor-ar-traning-inte-sa-effektivt-for-att-ga-ner-i-vikt\/\">tr\u00e4ning f\u00f6rbr\u00e4nner fler kalorier<\/a>\u00a0\u00e4n vad det egentligen g\u00f6r vilket f\u00e5r dig att f\u00f6rlita dig enbart p\u00e5 tr\u00e4ningen samtidigt som du f\u00f6rsummar\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/kostrad-for-en-battre-halsa-%E2%80%93-21-tips-for-dig-som-vill-ma-battre-och-prestera-optimalt\/\">kosten.<\/a><\/li>\n<li>Du \u00e4ter f\u00f6r mycket.<\/li>\n<li>Du \u00e4r inte<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/viljan-att-fa-en-snygg-kropp-ger-samre-motivation-an-radslan-for-att-ha-en-ful-kropp\/\">\u00a0motiverad<\/a>\u00a0nog.<\/li>\n<li>Du arbetar inte med bra\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/ett-kanontips-pa-hur-du-uppnar-din-dromkropp-%E2%80%93-jobba-med-specifik-malsattning\/\">m\u00e5ls\u00e4ttningsmetoder.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/sover-du-daligt-for-lite-somn-stimulerar-aptiten-och-skapar-viktproblem\/\">Du sover f\u00f6r d\u00e5ligt.<\/a><\/li>\n<li>Du har inget t\u00e5lamod. M\u00e5nga g\u00e5r ut f\u00f6r h\u00e5rt och tappar sugen, och m\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6ker bli smalare utan att egentligen anstr\u00e4nga sig (de har inte t\u00e5lamod nog att st\u00e5 ut med\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/tips-pa-hur-man-dampar-hungerkanslorna-och-far-bukt-med-sin-hunger\/\">hungerk\u00e4nslor<\/a>\u00a0under dagen), och andra tror att man blir smal p\u00e5 kort tid<br \/>\noch sedan h\u00e5ller det i sig resten av livet. Alla dessa subgrupper av bantare har bristen p\u00e5 t\u00e5lamod som gemensam n\u00e4mnare.<\/li>\n<li>Du unnar dig\u00a0<a title=\"Undvik skr\u00e4pmat om du vill m\u00e5 bra \u2013 s\u00e5 negativt p\u00e5verkar den h\u00e4lsan\" href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/undvik-skrapmat-om-du-vill-ma-bra-sa-negativt-paverkar-den-halsan\/\">skr\u00e4pmat<\/a>\u00a0f\u00f6r ofta.<\/li>\n<li>Du stressar f\u00f6r mycket. Stress g\u00f6r det sv\u00e5rare att bli smal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nyttigt.eu\/vill-du-bli-smalare-darfor-blir-du-inte-smalare-runt-midjan-i-ansiktet-ben-och-lar\/\">K\u00e4lla<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e5nga skriver och undrar om hur de ska bli\u00a0smalare runt magen, hur de ska bli smalare i ansiktet, f\u00e5 smalare ben och d\u00e5 framf\u00f6r allt l\u00e5r. \u201dJag vill bli smal\u201d \u00e4r en vanlig \u00f6nskan som tyv\u00e4rr v\u00e4ldigt f\u00e5 lyckas med \u2013 i alla fall l\u00e5ngsiktigt. Om du har best\u00e4mt dig f\u00f6r att bli smal och &#8230; <a title=\"Vill du bli smalare?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/2013\/01\/22\/vill-du-bli-smalare-darfor-blir-du-inte-smalare-runt-midjan-i-ansiktet-ben-och-lar\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Vill du bli smalare?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5725,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,37],"tags":[],"class_list":["post-13179","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips-2","category-traning-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5725"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13179"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13179\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}