{"id":16475,"date":"2013-06-14T11:25:57","date_gmt":"2013-06-14T09:25:57","guid":{"rendered":"http:\/\/thisismylife.nu\/?p=16475"},"modified":"2013-06-14T11:25:57","modified_gmt":"2013-06-14T09:25:57","slug":"lopning-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/2013\/06\/14\/lopning-2\/","title":{"rendered":"L\u00f6pning"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/media.thisismylife.nu\/2013\/06\/1296.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16476\" alt=\"1296\" src=\"http:\/\/media.thisismylife.nu\/2013\/06\/1296.jpg\" width=\"480\" height=\"480\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jag har personligen m\u00e4rkt att min kropp blivit smalare och \u00e4ven att musklerna syns mer efter att jag b\u00f6rjat l\u00f6pa\/jogga lite l\u00e4tt. Jag \u00f6nskar att kroppen en vacker dag kommer att kunna l\u00f6pa l\u00e4ttare och l\u00e4ngre n\u00e4r jag v\u00e4l f\u00e5tt min astmamedicin uth\u00e4mtad, f\u00f6r just nu s\u00e4ger andningen stopp efter 500m och jag m\u00e5ste ta och g\u00e5 en stund f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta andningen innan jag kan b\u00f6rja springa igen. Jag v\u00e4grar l\u00e5ta kroppen ta \u00f6ver min vilja och min dr\u00f6m, det kommer aldrig ske. Jag har viljan att verkligen fixa 2,5 km utan att beh\u00f6va stanna f\u00f6r att kunna andas och en vacker dag ska det ske, f\u00f6r nu har l\u00f6pningen verkligen blivit ett stort intresse f\u00f6r mig och jag ska banne mig fixa detta!<\/p>\n<p>S\u00e5 om ni vill komma i form med er kropp, s\u00e4ger jag bara -L\u00d6PNING- underbar sport och den ger s\u00e5 mycket mer \u00e4n bara kondition. L\u00f6pning \u00e4r faktiskt den b\u00e4sta tr\u00e4ningsmetoden som tr\u00e4nar hela kroppen och den mest effektiva f\u00f6r magen. F\u00f6r n\u00e4r vi l\u00f6per sp\u00e4nner vi magen under hela tr\u00e4ningsf\u00f6rloppet, och d\u00e5 jobbar den som mest. Det fick jag allt bevis p\u00e5 n\u00e4r jag v\u00e4l b\u00f6rjade med l\u00f6pningen, jag hade s\u00e5n tr\u00e4ningsv\u00e4rk i magen.<\/p>\n<p>-S\u00e5 lycka till med l\u00f6pningen gott folk!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har personligen m\u00e4rkt att min kropp blivit smalare och \u00e4ven att musklerna syns mer efter att jag b\u00f6rjat l\u00f6pa\/jogga lite l\u00e4tt. Jag \u00f6nskar att kroppen en vacker dag kommer att kunna l\u00f6pa l\u00e4ttare och l\u00e4ngre n\u00e4r jag v\u00e4l f\u00e5tt min astmamedicin uth\u00e4mtad, f\u00f6r just nu s\u00e4ger andningen stopp efter 500m och jag m\u00e5ste ta &#8230; <a title=\"L\u00f6pning\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/2013\/06\/14\/lopning-2\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om L\u00f6pning\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5725,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[366,76,69,367,368,267,369,71],"class_list":["post-16475","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-2","tag-abs","tag-fit","tag-fitness","tag-jogging","tag-kondition","tag-lopning","tag-magtraning","tag-traning-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5725"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16475\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/angiee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}