Sunny tuesday!

Igår var jag så himla trött! Även om solen sken och det var ca 6+ grader ute så ville moonie bara lägga sig och sova bort måndagen haha men det vart inte så 🙂

Åkte och ordnade passet med mormor. Det gick jätte fort och jag såg ut som 7 svåra år på bilden 😀 men hon uppmuntra bilden jätte mycket haha så söt! De är kärlek <3 Det är så när man älskar någon och den är din egen. Man ser på dem med djupare sätt. HUR SOM HELST! 🙂

Sedan åkte jag till Farsta C och åt lunch och fick lite små inspiration inför våren. Tog också en fusk solning.

( Så skönt 😉

Sedan mot kvällen gick jag förbi min favorit ( Malle ) åt middag och hade bönestund. Älskar denna kvinnas passion för Jesus och att jag har fått henne som jag kan dela det med! She’s an incredible women <3

 

Vaknade imorse och fick kaffe på sängen:) Thanx patsey. Sedan drog vi och tränade på var sitt håll!

Det vart 45 min intervall på löpbandet

Imorgon ökar vi till 3 gånger!

Det är viktigt att tänka på att,

• Dricka mycket vatten
• Protein, protein & protein – viktigt för musklerna och återhämtning. Drick gärna en proteindrink efter övningarna
• Vila, och återhämta dig
• Sov ordentligt
• Stretcha innan (lite lätt), värm också upp lite lätt och stretcha ordentligt efteråt
• Kosten är också viktig!
• Ät hellre ofta men lite, än att äta få gånger men mer. Det är lätt att blodsockret och kroppen börja skrika efter kolhydrater. Så blir det lätt att man föräter sig när man blir för hungrig, därför är det bättre att äta lite men ofta, för då hinner du aldrig bli så pass hungrig, så känner du dig nöjd hela dagen! 🙂

 

Sedam vart det lunch efteråt och en kvarg & kaffe på det, när jag kom hem.

 

Visst är det härligt när solen skiner och man känner värmen lysa i ansiktet på en 🙂

Man får en helt annan lust och glädje i sig och känner ork för allting.

Så är det med Jesus. Han är ljuset. I Honom finner man, glädje, värme, kärlek, frid och styrka.

Han ger en kraft när kroppen och sinnet inte orkar någon mer. Det är BARA HAN som kan göra något sådant. Det är mäktigt och övernaturligt. Sök Hans ljus i mörkret så skall du finna ljuset inte bara när solen skiner ute på dagen.

Så är det något jag mer vill skriva om, och det är hur vi kristna bör sträva efter Andens frukter. Jag har märkt hur man ser vem som lever i gemenskap med Herren.

Vet ni hur? I handlingarna. När man har en intim relation med Gud så börjar man bli mer lyhörd till Hans röst samt så börjar Han förändra en per automatik. Han formar ditt sinne och tillrätta visar dig när något inte stämmer.

Det är väldigt viktigt att vi sätter Gud först! Att vi alltid vänder oss FÖRST till Honom när det är något vi har på hjärtat, annars kan det hända att vi säger något eller gör något vi ångrar sedan. Och när vi sätter han främst så börjar Han krossa dem grenarna och kasta dem ruttna frukterna vi har kvar och ger oss ny frukt.

Gal 5:13-26 Ni är ju kallade till frihet, bröder. Låt bara inte den friheten ge köttet något tillfälle, utan tjäna varandra i kärlek.  14 Hela lagen sammanfattas i detta enda bud: Du skall älska din nästa som dig själv. 15Men om ni biter och sliter i varandra är det fara värt att ni gör slut på varandra.

16 Nej, säger jag, låt er ande leda er, så ger ni aldrig efter för köttets begär.  17 Köttet är fiende till anden och anden till köttet. De två ligger i strid så att ni inte kan göra det ni vill.  18 Men om anden får styra er står ni inte längre under lagen.

19 Vad köttet ger är lätt att se: otukt, orenhet, liderlighet,  20 avguderi, trolldom, fiendskap, strider, ofördragsamhet, vrede, intriger, splittringar, kätterier,  21 maktkamp, dryckenskap, utsvävningar och annat av samma slag. Än en gång varnar jag er: de som gör sig skyldiga till sådant skall inte få del i Guds rike.

22Men andens frukter är kärlek, glädje, frid, tålamod, vänlighet, godhet, trofasthet,  23ödmjukhet och självbehärskning. Mot sådant vänder sig inte lagen.  24De som tillhör Kristus Jesus har korsfäst sitt kött med alla dess lidelser och begär.  25Om vi har andligt liv, låt oss då följa en andlig väg.  26Låt oss inte bli inbilska, inte utmana varandra, inte avundas varandra.

Vad vi ska göra det är att sträva efter att bli dem samme, alltså oavsett vad som än händer runt omkring att vi ”remain the same” så som jesus är, densamme idag, igår och för evigt.

Vi ska bära Hans frukt, och börja mogna i anden så vi kan växa och bli dem Han vill och har skapat oss till att vara. Överlåter man det till Gud och vill verkligen det så kommer man börja mogna, växa och bära Hans ljuvliga frukter.

En dag i taget, sök Jesus, be till Honom även om du inte känner för det och så kommer Han börja transform you to an amazing human being! All Glory belongs to Him! 🙂 <3

Godbless <3