För frågan om vad det är bra för, det är så att kvarg innehåller mycket protein som bygger muskler och håller dig mätt längre. Superbra att tex blanda ner en stor klick kvarg i yoghurten eller smoothien så får man ett mer proteinrikt mål. Jätte lätt att köpa med sig som mellanmål om man vill ha något nyttigt. Dock skulle jag inte rekommendera att äta enbart naturellkvarg om det är första gången man testar, utan blanda det med något som tex. torkade eller färska bär, frukt, en klick smaksatt kesella eller nötter. Man kan även blanda det med protein pulver som tex choklad, hasselnöt mm. Det finns massa olika smaker att välja på. och det blir riktigt gott!
Sen finns det smaksatt kvarg, vilket är mindre nyttigt då det innehåller en hel del socker. Det beror på hur du själv väljer att ha din kost. Ja tex äter Lindahls kvarg med hallonsmak, tycker den är god och smakar inte heller för sött. Men väljer kanske att äta den till frukost eller mellanmål inte som kvällsmål.
Dagens mellis
Och snart blir det middag! 😀
Kom hem för en liten stund sen, var i stan och fixa lite ärenden med mannen, sedan var vi förbi en Guld butik och valde ut något kul 🙂 Kommer att berätta om det på bloggen lite senare, keep it updated! 😉
Sen så åkte vi och handlade lite småsaker som behövdes, Mister E tyckte att jag behövde bättre varma vinterskor så han köpte dessa, jätte söta på 🙂
Perfekt för mina promenader med hundarna
Så köpte vi dusch olja ur vår favorit butik Rituals
Använder hela serien, med scrub, schampo, lotion etc & ny yoga matta vart det också från casall till vårt nya ”ZEN” rum som är klart i mars 😀
Köpte även ett nytt nagellack från Mavala – trench beige 110
De lite kaffe med mjölk färg, fint när man blir brun.
På tal om brun, så var det en sådan dag idag där jag längtade lite extra efter sommaren. Sol och värme ger en känsla av frihet. Det blir mycket mer socialt ( speciellt här i Sverige ) dagarna blir ljusare, det blir solglajjer och fina outfits ( inga tre lagers plagg haha ) Så kommer vi också kunna köra mannens nya bil överallt! Tycker det synd att köra med den på vintern. Hur som helst så blir det en riktigt bra sommar 2015!
Men snart är vi där! 😀 The key is patience.
Dagens frukost, vart stekt kalkon ”bacon” med äggröra, lite pålägg, kesella äpple&kanel (som efterrätt) rostad bröd och knäckisar. Det är det ända vi har ätit idag ( förutom kvargen som mellis) så nu är det dags för middag.
