Ja socker beroende är ett av de största och jobbigaste beroendena som vi har i dagens samhälle.
Socker i raffinerad form är inget som kroppen är i behov av att få i sig. Det är enbart för att vi människor tycker att det är sött och gott som vi väljer att inta socker i olika former.
Det gör inget om vi väljer att unna oss ibland. Problemen uppstår när vi måste ta en bulle eller kaka till kaffet eller efter maten.
Frukt!!
Många dieter säger nej till frukt.
Jag säger nej till dieter! Ät frukt ist för sötsaker. Frukten som du stoppar i dig innehåller fruktos som kroppen kan bryta ner, samt vitaminer, mineraler och fibrer som inget annat godis kan medföra.
Att bli av med ett socker beroende är otroligt tungt eftersom nästan alla halv- och helfabrikats mat har tillsatt socker. Alla godsaker, yoghurt, kavjar, senap, sylt, vissa juicer och en massa flera produkter. Börja läsa på innehållsförteckningen, där finns mycket intressant att se.
Sunt tänkande är bra att ha.
Tillåt dig själv att äta socker ibland men frukt varje dag!
Kommentarer är stängda.