Har en avdeckad Bebis i famnen. Träningsverk i benen och en huvudvärk som heter duga. Träningsvärken kommer från att jag körde 20 min på crosstrainer och lite djupare knäböj än jag brukar. Huvudvärken kommer från att jag druckit för lite vatten idag. Dricker i vanliga fall ganska mycket vatten eftersom jag märker att min kropp mår bättre och jag har fått mer resultat av träningen sedan jag ökade mitt vätskeintag till ca 2 liter/ dag. Men nu när jag ammar så är det bara att bälja i mig vatten, eftersom den mesta vätskan går åt till att göra mjölk.
Tips!
Ni vet väl vad som är bästa botemedlet mot träningsvärk?
Ut och rör på er!!
Så det blev en lång prommenix i Lill-Jansskogen med extra många uppförsbackar.
Ut och rör på er!!