Första löpträningen på två år utfärdades idag. Måste säga att jag är skapligt nöjd. Fick dock bli inomhus på löpband eftersom jag inte har någon barnvakt förutom Minisats. Men helt ok iaf. Passade på att leka med intervaller . Började med 10 och jobbade mig upp till 12 med fem min intervaller. Som sagt första löpträningen så höll bara på i 30min. Sedan körde jag lite fys. Thrusters med 10kg, dynamiska utfall 10kg, stående rodd med 14kg 10×3 set sedan 4min plankan och stretch. LillSkrutten hade varit en ängel på minisats så det var bara för mig att fokusera på min träning. I morgon blir det Strongmama igen
