Mitt nya bästa är som sagt GRIT serien som bland annat SATS har tagit in. Igår var jag på ett helt fantastiskt GRIT Cardio pass med Les Mills hunken Fredrik Anderson. Vilken underbar energi hela passet hade. Tittade på klockan en gång och då var det bara fem min kvar. När han presenterade passet så berättade han att det skulle vara fokos på högintensitet träning med högintensiva intervaller. Målet är att ligga på över 90% av sin maxpuls minst tre gånger under passet och då är det JÄVLIGT JOBBIGT!!!
Riktig skitgöra!! Helt fantastiskt underbart och den underbara träningsvärken som infinner sig idag är helt njutbar;)
