Det har varit en fantastiskt rolig och lärorik helg. Ett
antal timmars GRIT träning. Tror det blev ca 14st GRITPASS på tre
dagar. Känns fint i kroppen idag:)
Inser att vem som inte helst kan komma och gå en
sådan här utbildning utan man måste vara vältränad och förstå sig
på träning med både teknik och förståelse för kroppen. Men det
gillar jag för det sätter också en hög standard på de som är GRIT
instruktörer. När man jobbar med människor och tunga vikter så
måste man kunna teknik, annars skadar sig folk. En annan sak som är
otroligt bra med Högintensiv träning är ju efterförbränningen. Har
aldrig förut känt det så starkt i kroppen som efter första
utbildningsdagen. Det som jag vet nu men inte visste då är att det
känns som om kroppen är sjuk. Pulsen slår hårt, svettas, fryser och
det surrar i alla muskler. Så häftigt att ta ut sig så hårt! För
det är det som är meningen, att man skall ta ut sig så hårt att man
inte klarar att träna något mer på den dagen och JA 30min räcker
gått och väl om du pushar dig själv till max!! Vill du ha resultat
som att springa snabbare, hoppa högre, bli mer explosiv, bli mer
vältränad osv och gillar att viktnedgång är en en extra effekt av
din träning då säger jag bara Välkommen till GRIT. Ställ dig själv
frågan: How bad do you want it? Och så kör du lite hårdare och lite
mer än vad du har tänkt! GO HARD. GO HOME!!!!
