Idag har jag tränat mitt underbara träningspass som jag satte ihop i måndags. Fick sådan underbar energi och mådde otroligt bra efteråt. Endorfinerna i min kropp bara sprutade ut. Det här är en viktig del när man tränar som många glömmer bort och det är att det skall vara ROLIGT ATT TRÄNA. Tycker man att löpträning är tråkigt men dans tex är jätte roligt. Börja då med tex Zumbaklasserna på gymmet.
Känslan av att ha roligt och att må så där otroligt bra, men utmattad efteråt är den stora anledningen till att vi tränar. Se till att du får den!!
Sedan en till viktig sak om träning när man är gravid!! Om du skulle känna av någon av dessa saker under träningen måste du sluta träningen och ringa din barnmorska!! http://www.minbebis.com/varningstecken.html
