Nu har jag varit hos den sjukgymnasten som är specialiserad på gravid och efter graviditet på Feelgood. Hmmm.. Fick några flera övningar för bäckenbotten som jag skall göra två gånger om dagen samt att jag skall sitta och göra knipövningar varje gång jag ammar… SUCK!!! Vill ju bara köra hårdträning. Det är sådan här stabilitetsträning som är så sjukt tråkig.!!! Men dock så viktig och framför allt eftersom jag vill ha ett barn till. Då måste jag verkligen stabilisera upp bäckenbotten annars kommer nästa graviditet att bli helt olidlig med foglossning osv. Tur att jag skall tillbaka till henne om ca tio dagar. Då kommer hon att känna och då märks det om jag inte har tränat. Annars så hade mina magmuskler börjat gå ihop bra och jag kunde hitta bäckenbotten och transversus bra.
Inga hopp eller träna raka magmusklerna på ca 6 månader. Men då är jag i alla fall halvvägs *ler*
Härlig långpromenad med LillSkrutten på Kungsholmen idag. Härligt väder och på att försöka knipa nästan hela tiden.
