Då var första träningspasset på Sats avklarat. Körde min crossfit träning och mina stabilitetsövningar som jag fått av min sjukgymnast. Kändes riktigt bra i kroppen och framför allt så var det otroligt roligt.
Körde: Uppv. 10 min crosstrainer, rörelseträning med pinne, axlar och knäböj.
KB hög swing, KB knäböj, TRX rodd
2 set 2x1min
Utfall med rotation 8kg, TRX armhäv.
2 set 2x1min
avslutade med bäckenbotten stab. och plankan
Börjar känna att musklerna svarar bara mer och mer för varje gång jag är på gymet.
Det absolut bästa med träning är känslan i kroppen efteråt. Sitter här i soffan nu efter att jag ätit min lunch och bara njuter. LillSkrutten sover och Mattias är ute och springer i Lill-Jansskogen.
Skall strax börja ladda inför Mello i kväll.
