Mitt nya bästa mellanmål eller dessert är kvarjglass. Mums Det går med naturell kvarj 0.4% som man blandar med honung och pytte lite vaniljsocker eller vaniljkvarjen från Valio Profeel, in i frysen ca 1-2 timmar. Bara så den blir lite fryst och kall. Serveras med tex. Frysta Hallon/blåbär och kakao eller banan och nätmelon. Alla … Läs mer
Fick sova nästan fyra och en halv timme i sträck nu här i natt eftersom min underbara sambo tog nattskiftet med LillSkrutten. Så klart är jag jätte pigg nu klockan sex på morgonen ist och Lillen ligger och sover. Men det kommer han att göra ett tag till så det är bara att sova mer … Läs mer
Röd i ansiktet en halvtimme efter passet. Då har jag kört på ganska bra. Nu är det fullt fokus på kondition. Har kört 30 min på crosstrainern. Stegrande, menas att jag börjar på 8 sedan efter fem min 10 och så fortsätter det upp till 16 mellan 20-25 min sedan trappa ner till 14 sista … Läs mer
Det är inte mycket som jag är svag för. Det är heller inte mycket som jag kan äta av sötsaker med min gluten och laktosintollerans samt nötallergi. Men kanelbullar är va jag är svag för. Mattias köpte hem glutenfria kanelbullar till mig i söndags (fem bullar i en påse) och nu är de slut. Vet … Läs mer
Träningen denna veckan blev tyvärr inte heller den bästa pga att jag kände av halsen i veckan och att jag var så otroligt trött. Men det blev ändå ok. Mån: PW i Lill-Jansskogen Tis: Lång PW 1 1/2 timme i stan Ons: skulle ha gymtränat… Blev en kortare promenad ca 30min Tors: PW i Lill-Jansskogen … Läs mer
Äntligen!!! När jag var på gymmet idag kunde jag verkligen känna skillnaden. Jag kunde hitta min bäckenbottenmuskulatur igen. Helt plötsligt fanns det ett stop. Det liksom gick att knipa till ordentligt och behålla den spänningen under hela träningen. De inre magmusklerna fanns också där igen. Kändes att korsetten var påkopplad igen. Njöt verkligen när jag … Läs mer
Blev ett trevligt avbrott i vardagen med lite modevisning och champagne. Mycket snygga kläder som Hugo Boss har i deras vår och sommar kollektion.
Spanade in en och annan Mercedez bil. Skulle inte tacka nej till en vit snygg mindre jeepmodell. Kanske en dag.
Sedan var det hem till LillSkrutten. Men som sagt kändes jätte bra att få göra något trevligt själva bara jag och sambon även om vi bara var borta två och en halv timme❤
Idag har jag och Junior varit på Astrid Lindgrens Barnsjukhus på Karolinska Solna. Han har fått varit med i en barnparad där studenter har fått lära sig att undersöka barn. Jätte duktig var han LillSkrutten. Han passade på att briljera lite också med att visa att han kan hålla uppe huvudet själv i flera minuter … Läs mer
Dagen började med att jag haft en liten kille här hemma som inte vela sova något alls i natt nästan. Fick ca tre timmars sömn. Dock ej sammanhängande. Så i morse kände jag av halsen. Tror att det har mer att göra med sömnbrist än förkylning men ändå det är kroppen som säger ifrån. Ställde … Läs mer
En trevlig upptäckt gjorde jag idag i mataffären. Det har kommit ut en ny kvarg valio profeel med hög proteinhalt och låg fetthalt. Dessa produkter är jättebra som mellanmål. Anledningen till att jag är så glad är för att de även är laktosfria. Jippi!!! Har haft problem att få tag på laktosfria produkter med hög … Läs mer