Det har verkligen varit en helt fantastisk helg på många olika sätt. Mamma peppade mig till att ta en löprunda igår kväll. Som verkligen blev som att gå ut på ”dans” med sjukt bra musik och endorfiner som pumpade runt i min kropp. Helt super härligt och kul. Sen cyklingen 4,3mil på 1,40h i motvind. … Läs mer
Äntligen har det blivit fredag och vi är på plats hemma hos min mamma här i Mora, Dalarna. UNDERBART! Efter onsdagens födelsedag och torsdagens, tre olika förskolor, babysim, träffade en vän och hennes lilla son och Bootcamp klass i humlan så är jag helt slut. Det är inte bara att göra massa saker när man … Läs mer
Säger bara napprapatbehandling i fredags så tyvärr inte den träningsveckan jag hoppats på. Men lite blev det iaf. Mån: 2timmars PW i Brunsviken Tis: 1 timme PW på Kungsholmen Ons: 55min Strongmama+ promenad på och till-från Skansen Tors: vila (babysim +Bootcamp) Fred: 45min PW Lörd: vila Sönd: 45min crpssfit och 1timme PW i Brunsviken. Men … Läs mer
Efter att ha fått napprapat behandling av stans bästa napprapat i fredags så mår min rygg bättre. Det var några rediga låsningar i bröstryggen. De är borta nu men det känns muskulärt. Skulle ha varit och fått lite massage nu till veckan så att inte spänningen i musklerna drar tillbaka så jag får tillbaka låsningarna … Läs mer
Vad r det som hänt med min rygg? Varför vill den inte mer? Vaknade i morse och kunde knappt röra mig. Känns som om jag blivit stel opererad. Suck!! Det är bröstryggen som spökar och jag förstår att den gör det. Gör ju allt framför kroppen nu. Ammar, bär bebis, diskar, lyftet osv. Trist är … Läs mer
Ja vilken dag det blev. Först så hade jag och LillSkrutten massa mys i sängen innan vi gick upp och åt frukost. Ni vet sådan där riktig bebis mys så man bara blir varm i hjärtat. Sedan begav vi oss till Tule för att köra ett Strongmama pass. Fick verkligen träna idag men det känns … Läs mer
Fy tusan!! Nu känns det ganska botten med träningen. Hade för ont i ryggen för att köra cykel i söndags. Hittade ursäkter för att slippa träna Body Pumpen igår och kände mig helt slut för att köra egen gymträning idag. Vart tog min motivation vägen?? Nej nu måste jag verkligen palla mig iväg till Strongmama … Läs mer
Nu börjar det hända saker. Både ser och känner av resultaten. Mån: 55min Strongmama +1.5h promenad på Kungsholmen Tis: Sjuk Ons: vila Tors: 55min pilates +50min promenad Fred: 30min GRIT-strength +1timme promenad i stan Lörd: 55min hot mojo+ 2 timmar promenad i stan Sönd: 2x 1 timme promenad (ont i ryggen efter lite snedbelastning, så … Läs mer
Åh vilken träningsvärk jag har idag. Måste ställa in min puls cykel i eftermiddag. Gritten och mojon har tagit kål på mig. Underbart!!!! Hot mojo är sats svar på bikram yoga. Alltså vi körde ett ganska lugnt yogapass men dock i 40 graders värme. Har aldrig svettats så mycket i hela mitt liv. Super jobbigt, … Läs mer
Vilket underbart väder det varit i fyra dagar i rad nu❤ Fönstren är öppna i sovrummen och altandörrarna står vidöppna, helt underbart att kunna ha öppet ut och få in varm luft. Vill aldrig gå in, bara vara ute och gotta mig i solen. I förmiddags var jag på Les Mills GRIT-Strength. Superbra och roligt … Läs mer