Jahapp. Inte riktigt lika många promenader denna vecka. Massa regn och trist väder men en hel del har vi haft för oss i alla fall❤ Mån: 55min Strongmama + 50min PW i stan Tis: ca 1 timme PW i Lill-Jansskogen Ons: 2 timmars promenad på Djurgården. Tors: Vila. (Jag hade min klass och det spö … Läs mer
Fy vilket tråkigt väder. Idag blir det ingen extra promenad. Det får räcka med att gå ner till greveturegatan och lämna LillSkrutten till Mattias för att dra vidare och köra bootcamp i Humlegården för Balance. Men har fått en hel del gjort idag iaf. Städat ur min garderob Pillar lite med symaskinen. Skall sy kuddar … Läs mer
Mitt upplägg inför Tjejvätten ser ut som sådant. Varje söndag tränar jag Spinning för att få lite extra fokus. Tränar även både styrka och kondition på fredagar och måndagar (Strongmama) Sedan har jag tänkt att ev försöka hitta en väg som går att cykla på här i stan ca 3-4 mil. Men annars när jag … Läs mer
Idag har jag och LillSkrutten varit på BVC med mamma gruppen och träffat en barn dietist. Hon hade mycket bra att säga. Även om det mesta är ganska självklart så behöver iaf jag höra vad jag skall och inte skall göra. Med smaksensationer mellan 4-6 månader, smakportioner mellan 6-8 månader osv. Så nu har vi … Läs mer
Bra vecka!! Mån: 55min Strongmama + promenad i stan Tis: 1 timme PW i stan Ons: 1.5 timme promenad i Haga Tors: 2x 30min PW i stan + 30 min styrka. Fred: 55 min Strongmama Lörd: 55min Yogalates Sönd: 50min Spinning En riktigt härlig träningsvecka. Yogalates var helt fantastiskt bra rörelse och stabilitetsträning passade mig … Läs mer
I morgon är det dags för första smakprovet på mat. En halv tesked till frukosten skall han få av sin pappa. Kommer att bli jätte roligt att få se hur han reagerar. Än så länge har han bara fått miniform och D-vitaminerna på sked och miniform bara kastar han i sig. Men samtidigt är jag … Läs mer
Roligt, roligt, roligt!!! Har suttit och slipat på ett helt grymt klassupplägg till kvällens Bootcamp. Skall verkligen bli superkul att köra. Va själv på Strongmama på Odenplan i måndags och hade en superbra instruktör. Det är så roligt att få inspiration. Hon var otroligt pedagogisk, gav olika alternativ och fick oss som var med på … Läs mer
Så här såg förra veckan ut i ”rörelse”. som sagt när jag skriver promenader så är det inte gå till affären osv för vardags motion räknas inte utan detta är utöver. Mån: vila Tis: 1,5 h PW i stan via Kastellholmen Ons: 1 timme PW i stan via Norrmälarstarnd Tors: LillSkrutten sjuk så vila Fred: … Läs mer
Japp ni såg rätt! Jag har precis varit på Body Pump Sats Stadion. Jätte gullig instruktör, men hela meningen med Pump är takten. Med andra ord skall man inte lägga på så mycket vikt att det inte går att hålla takten speciellt INTE om man är instruktör. A och O när man jobbar som instruktör … Läs mer
Intervall träning cykel på gymmet fick det bli idag. han inte med strong mama i morse så det blev egen träning ist. 45 min aktivt med 30 min cykel och 15 min styrka rygg och mage. eftersom jag skall köra Tjtjvättern så måste jag träna cykling. Även om det inte blir så mycket distans cykling … Läs mer