Fy tusan vilken jobbig dag. LillSkrutten fick feber igår kväll, men bara 38.5 så ingen fara. Men han har varit väldigt gnällig och har hela tiden velat ligga och tutta (som är otroligt bra när de är sjuka) så därför har han fått göra det. Hela dagen idag bara gnälla och tutta. När jag tog … Läs mer
Det har kommit en helt ny studie på att om man fastar två dagar i veckan så kommer cellförnyelsen i kroppen ökar och risken för cancer minskar och man förlänger livet. Detta är om man inte redan har ett bra levene. Så den som motionerar 3-4 gånger i veckan och äter blandad kost (ett bra … Läs mer
Underbart att få vara hemma i Stockholm och vår underbara lägenhet igen. Har plockat, städat, tagit långpromenad, kort promenad och bara njutit hela dagen. Veckans träningspass är inbokade så det är bara att hoppas att jag får plats på klasserna annars får jag hoppas på lite egen gymträning. Men lite träning skall jag hinna denna … Läs mer
Inte ett enda träningspass på hela veckan. Men en hel dag med skidåkning, utför dock och en massa härliga lång promenader. Massa, massa mat och gott dricka. Men nu sitter vi i bilen på väg tillbaka till verkligheten❤ Träning, mammagrupp, sjukgymnast, Balance bootcamp och promenader i Lill-Jansskogen och Hagaparken står på schemat denna veckan. Höll … Läs mer
Nu ni händer det mycket. I fredags gick jag och LillSkrutten ut till Balance Solna för möte om Balance Bootcamp. Jäklar vilket roligt och effektiv träningspass det kommer att bli. Tro mig detta är inte värt att missa!!! Sedan i lördag så bar det av upp till Mora och i Söndags vidare upp till Lindvallen … Läs mer
Har precis varit hos min sjukgymnast som är specialiserad på under och efter graviditets träning. Vi pratade en hel del om olika övningar och sådant men det var just en sak som hon berättade som jag anser vara viktigt att även ni får ta del av. Det är nämligen så att i många fall så … Läs mer
Jag fick för ca 6 år sedan en liten knöl som stack ut mitt på magen en bit ovanför naveln som idag är ca 4x4cm. Det tog mig nästan tre år innan jag vågade gå och kolla var det var för något. Men när jag väl vågade fick jag veta att det var ett bråck … Läs mer
Idag har jag och LillSkrutten varit på öppna förskolan på Östermalm. Hade lite förutfattade meningar om detta men fick snabbt ändra mig, då det var jätte mysigt där. Alla i personalen var snälla och lokalen ligger liksom i Engelbräckts kyrkan. Sen att det bara låg fem min promenad hemifrån avgjorde hela saken. Kan absolut tänka … Läs mer
Nu har det börjat att ta sig med träningen. Förra veckan är jag nöjd med. Mån: PW Lill-Jansskogen 45 min Tis: PW i stan 40 min Ca 20 min crossfit (minisats) Ons: Strongmama 55mi cirkelträning 1,5h promenad i Hagaparken Tors: vila Fred: Strongmama 55min 1.5h promenad i Hagaparken Lörd: vila Sönd: ca 35 min cirkel+ … Läs mer
Ojojoj!! Nu ni alla som tränar på Balance eller för er som inte gör det så är det dags att börja. För på tisdagar och torsdagar kommer det att komma världens roligaste pass som jag kommer att vara med och ha hand om på torsdagarna ute i Humlegården. Det kommer att bli det roligaste ni … Läs mer