Oj va bra det här passet på Sats Stadion. Hon som var instruktör hade verkligen koll efter graviditets träning. Hon berättade sedan att hon hade tre stycken barn själv. Riktigt roligt! LillSkrutten skötte sig bra även idag❤ Helt slut efter idag med. Men nu hade jag vagnen så han får stå ute och sova Medans … Läs mer
Nu har jag och LillSkrutten varit på det första Strongmama klassen. Jätte roligt tyckte vi båda. Stationsträning med alla bebisar i mitten på golvet. Lilleman tyckte det var jätte roligt att titta på alla som tränade plus att jag hade lagt fram tre olika hantlar till honom. Inte att träna med utan att titta på, … Läs mer
Då är hela familjen medlemmar på Sats. Fick mitt medlemskap idag och LillSkrutten skrev jag in på Minisats. Gick bort till sats stadion där de har minisats för att bara prova idag. LillSkrutten sov i 20 min, sedan vaknade han och ville bara ha mamma. Så det blev en liten träningsstund iaf. Det funkar inte … Läs mer
Ännu en vecka har passerat. Vågen stod på 64 kg och 27% kroppsfett. För två månader sedan stod den på 66 kg och 34% kroppsfett. Denna våg är inte helt hundra eftersom den bara mäter i underkroppen men det är något att gå efter. Blev mycket glad för detta resultat! Skall även börja på sats … Läs mer
Som så otroligt många andra hade jag problem med amningen i början. När LillSkrutten föddes vägde han 3700g bara tre dagar efter hade han gått ner till 3350g och jag hade sår på bröstvårtorna. Det gjorde både ont och var obehagligt när han åt. Vi blev tillsagda att komplitera med ersättning till varje måltid. Han … Läs mer
Då var första träningspasset på Sats avklarat. Körde min crossfit träning och mina stabilitetsövningar som jag fått av min sjukgymnast. Kändes riktigt bra i kroppen och framför allt så var det otroligt roligt. Körde: Uppv. 10 min crosstrainer, rörelseträning med pinne, axlar och knäböj. KB hög swing, KB knäböj, TRX rodd 2 set 2x1min Utfall … Läs mer
Idag kommer en av mina bästa vänner hit. Vi skall äta middag och sedan gå på bio. Filmen Du gör mig galen. Så hela förmiddagen hat gått åt till att handla mat, köpa hem lite vin, glömde bio presssentkorten, hem och hämta, gå till bion på Sture och hämta ut dem, inser att jag glömt … Läs mer
Nu har jag varit hos den sjukgymnasten som är specialiserad på gravid och efter graviditet på Feelgood. Hmmm.. Fick några flera övningar för bäckenbotten som jag skall göra två gånger om dagen samt att jag skall sitta och göra knipövningar varje gång jag ammar… SUCK!!! Vill ju bara köra hårdträning. Det är sådan här stabilitetsträning … Läs mer
Nu har jag och LillSkrutten städat upp på uteplatsen. Känns jätte bra att få städa bort lite av vintern. Längtar tills våren börjar komma lite mer så vi kan plantera blommor och hämta hit utemöblerna. Sitta ute och äta frukost i sommar. LillSkrutten skall få en lite pool också. Oj, nu sprang jag iväg i … Läs mer
Underbart är rätt ord för känslan i kroppen igår när jag körde min crossfit workout. Hade tyvärr inte så jätte mycket tid, men det känns i kroppen idag. Uppv. 10 min crosstrainer 1min marklyft 1min dynamiska utfall med handlar och bicepscurls 1min armhävningar 1min vila sedan nästa varv. Tre varv. Sedan avslutade jag med en … Läs mer