I fredags förra vecka så fick jag följa med en vän upp till Les Mills Nordics kontor här i Stockholm och träffa hon som är chef där uppe. Otroligt trevligt och givande möte. De har bjudit in mig att blogga på Super Saturday. (Som kommer att bli helt galet i år eftersom de har bestämt … Läs mer
Måndag 2 september. Regn, kallt, höst, snuvig bebis, lite ont i halsen och sambo på chefskonferens på Tyningö. Det bästa med detta är: regn= mysa inne, kallt= plocka fram onepicen, höst= fantastisk årstid, snuvig bebis= mycket sovande bebis, lite ont i halsen= försvinner efter lunch pga att det bara är LITE ont i halsen, sambo … Läs mer
”Ingenting är omöjligt” Detta är mitt mantra. Min mening som jag upprepar för mig själv mer eller mindre varje dag. Får mig att tänka på när min son föddes. När jag låg där på förlossningen och krystvärkarna hade dragit igång. När en värk kom och barnmorskorna tyckte att jag skulle vila lite efter tre kryst … Läs mer
Uppladdning med en ordentlig grötfrukost behövs idag. Skall köra en Functional Moves 55min och direkt efter 45min Spinning. Det är iof mina klasser så det är jag som är instruktör. Men för er som varit på mina klasser vet att jag inte bara står och latar mig. Nej jag kör också. Jag tror på en … Läs mer
Gårdagen blev lite kaos efter ett helt fantastiskt GRIT Plyo pass med fantastiska Fredrik Andersson. Skrikande bebis och helt slut mamma, av flera olika mänskliga anledningar…. Men denna dagen började så mycket bättre och har blivit en av de mest fantastiska dagarna i mitt liv. Måste gå in och tacka den otroligt trevliga killen som … Läs mer
Ja nu får det vara vila från träning efter fyra dagar i rad. Men vardagsmotion blir det iaf. Skall ut på en långpromenad i Haga och mammamys❤ Så otroligt härligt i kroppen dagen efter ett härligt GRIT strength pass. Lovely!! Mitt lilla hjärta! Vill bara krama på honom och ha honom nära mig. Men han … Läs mer
Igår kväll körde jag mitt första Functional Moves pass ute i Solna sedan maj 2012. Början av min graviditet. Super roligt med helt fantastisk deltagare. Eftersom det är ett helt nytt pass för alla så koncentrerar sig deltagarna otroligt mycket på att kunna göra alla övningar. Så det kommer bara bli roligare och roligare. För … Läs mer
Det känns i kroppen från Vasastafetten och FM genomgången igår. Men det är en fantastisk känsla! Mån: GRIT Plyo 30 min+ promenad 50min Tis: 1,5h promenad i Brunnsviken Ons: GRIT Cardio 30 min+ 55min promenad Tors: 2×50 min promenad Fred: Vila!! Lörd: Vasastafetten 9,3km Sönd: 80min Funktional Moves Denna vecka som vi nu har framför … Läs mer
Jag är gymt imponerad av alla grymma tjejer som sprang i vårt tjejlag. 22 plats i tävlingen! Lite stolta skall vi vara❤ Själv är jag otroligt missnöjd med min tid på 53 min. Men ändå jätte glad att jag lyckades ta mig i mål. Min sträcka var 9,3 km och när jag hade 8 km … Läs mer
Nu sitter jag och Jr på tåget upp till Mora. I morgon blir det Funktional Moves klass på Mora träningscenter, på Lördag springer jag Vasastafetten och på Söndag Funktional Moves utb på Nordic fitness i Stockholm. Mycket fysisk aktivitet denna veckan… Men idag blir det vila och äta gott❤