Det börjar kännas i kroppen av all träning, promenader och störda nätter med mindre sömn. Nej jag borde absolut inte klaga. Att gå upp en gång per natt och ge honom ersättning är rena drömmen mot hur det varit de tidigare tre månaderna. Men det känns att hormonerna från amningen är borta och att jag … Läs mer
Nu har jag kommit in i ett riktigt bra fow i träningen. Eller så är det så att kroppen är tillbaka på topp efter graviditet, barnafödande och amning. Resultaten, orken och motivation finns där så det är bara att tuta och köra:) Igår testade jag GRIT Plyo. Spenst och hopp i massor. Sjukt kul!! Sen … Läs mer
Mattias har gått till jobbet. Junior ligger på golvet och leker glatt efter sin morgon gröt. Nyhetsmorgon på tvn. Jag har precis lagat i ordning min frukost. Grönt te, två ägg, gröt och ett glas vatten. Nu är allt som vanligt igen. Så här blev träningen den gångna veckan: Mån: Löprunda 6km Tis: Yogalates 55min … Läs mer
Igår eftermiddag så drog jag på mig löparskorna och begav mig ut i Lill-Jansskogens El-ljudspår och sprang en härlig runda i terrängen. Jag är riktigt nöjd! Inte för att snitt tiden /km blev så jätte bra hela tiden. Mördarbacken två gånger på en runda, det känns i benen. Blev riktigt taggad nu så i morgon … Läs mer
1 mak Holistic Power meal 1 msk kokosolja 2 msk havrekli 1 mak krossad Linfrön 1/2 banan Ca 1dl hallon Jag tycker att det är jätte gott och det liksom känns hur nyttig den är samtidigt så står jag mig på den en bra stund. Mycket bra mellis! Annars så är det lite segt idag. … Läs mer
Mitt nya bästa är som sagt GRIT serien som bland annat SATS har tagit in. Igår var jag på ett helt fantastiskt GRIT Cardio pass med Les Mills hunken Fredrik Anderson. Vilken underbar energi hela passet hade. Tittade på klockan en gång och då var det bara fem min kvar. När han presenterade passet så … Läs mer
Så nu är semestern typ slut i morgon. Eller nja Mattias är faktiskt ledig en vecka till men jag menar mer att det blir skärpning med träningen och kosten. Det har inte varit så dåligt, denna vecka har jag ändå hunnit med två löprundor, ett eget fightclub pass och en GRIT Cardio idag plus en … Läs mer
Då tar vi och checkar in hemma i Stockholm igen och denna gången blir vi kvar hemma ända tills den 23 augusti. Vasastafetten i Mora. Känns både vemodigt att ”semestern” snart är slut men också väldigt skönt att få komma tillbaka till lite rutiner. Jag är hemma med Junior ända tills efter jul så mig … Läs mer
Vilken underbart härlig första natt i Visby… Stackars Mattias har fått tagit hand om LillSkrutten var annan timme då han vaknat och varit jätte ledsen för att han är så igen murad i näsan att han inte en kunnat äta ur nappflaskan. Jag däremot åt lite för mycket laktos igår och har legat med magont … Läs mer