Health by Anna

Bara massa mat, vin, läsa bok och semester står på schemat!! Blev iaf ett sjukt hårt GRIT strength pass igår. Sen satsar jag på en löprunda på lördag morgon. Men nu njuter vi i massor så vi har något att träna bort i höst;)

Efter en tappad mobil och att ha varit isolerad från mobil täckning så är jag äntligen tillbaka i Stockholm. Med en helt ny IPhone 5. Efter en veckas semester uppe i Mora har jag tagit mig tid med två löpturer och ett Body Pump pass. Det känns i kroppen att jag varit ordentligt förkyld i … Läs mer

Åh va roligt när man hittar något som gör en glad och som man tror på själv! Nu är det al in på antiinflamatorisk kost! Rekomenderar starkt att läsa några böcker av Dr Sanna Ehdin. Hon har fantastisk bra syn på kost, motion och hälsa. Hon jobbar även som forskare och föreläsare. Just den där … Läs mer

Jag vet på en gång vad min sambo tycker om det här. Men jag och han har otroligt delad syn på mat och gifter. Det här är min tro om kost, motion och hälsa!

Jag som är så sjukt taggad på att börja träna löpningen på riktigt nu!! Så är det bara vila som gäller.. Suck!! Har bestämt mig för ett träningsupplägg som jag skall jobba med nu i tio veckor för att kunna toppa tills Lidingö Tjejlopp Mån: Backintervaller- spänst och styrka som utfallsgång, enbenshopp, burpies och knäböj … Läs mer

Igår så sprang jag upp till tvättstuga på vinden i vårat 7 våningarshus ca9 gånger+ att jag grävde upp hela vår ”gräsmatta” utanför uteplatsen. Det var inte bara kan jag tala om!! Så nu i natt har min förkylning som var nästan helt borta igår tagit nya tag och jag ligger avdeckad i sängen. Skulle … Läs mer

Så där ja!! Nu är tjejsimmet avklarat. Med lite panik och hyperventilering de första 200 meterna, tanken slog mig att vända om och gå upp istället för att fortsätta. Men tävlingsmänniska som jag är så tänkte jag också det går nog lite till om jag bara försöker andas lugnt och det gjorde det!!! Hehe!! Sen … Läs mer

Kl 13.20 smäller det!!! Sitter nu i bilen på väg till Vansbro. Känner av halsen lite men det skall gå ändå. Idag får det ta den tid det tar bara jag tar mig i mål men skulle gärna vilja ha en tid runt 45 min. Men vi får se! Nu är det lite vila och … Läs mer

Uppladdning inför morgondagens Tjejsim är i tagen. Det blir grillat med potatisgratäng till middag. Tyvärr inget vin för min del eftersom jag fortfarande är ganska slak av min förkylning. Men det skall gå bra i morgon i alla fall. Känner knappt av halsen idag och feber hade jag bara i tisdags. Men kommer nog tyvärr … Läs mer

Typiskt!! Det som stod löpnings intervaller på löpband idag på tränings schemat… Men vaknar man med ont i halsen så är det bara vila som gäller… Suck!! Men men, det blir fika mys med Sandra och tvätta en massa istället. Måste ju kurera mig så jag kan simma på lördag. Men det skall inte vara … Läs mer