← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Health by Anna

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Sakta men säker går tiden

Har precis varit på MVC, 10 dagar kvar tills beräknat förlossningsdatum. Javisst närmar det sig men jag står absolut för att de två veckorna innan förlossningen är de absolut värsta av hela graviditeten. Suck, pust och stön! Orörlig, dåligt humör, ont i kroppen och sömnbrist, sen har jag jätte svårt för att ta tag i … Läs mer

Yoga, fixerad och nya rutiner

Älskar verkligen mina underbara förmiddagsrutiner med att Yoga eller gå till gymmet. Det är så otrolig skönt att få vakna ordentligt och få röra på kroppen lite. Nog för att ta Eric till förskolan kan vara otroligt ansträngande, men det är nog mer egentiden som jag njuter av. Word of the day! Har även varit … Läs mer

Solsken, träning och första gången hos tandläkaren

Vilken underbar förmiddag! Jag lämnade Eric på förskolan kl 9.00 och när jag promenerade hemåt för att lämna vagnen slogs jag utav detta. Känslan av vår, lycka, värme, kärlek och tacksamhet. Fick lov att stanna till där på trottoaren och bara njuta i några minuter. Gårdagens yoga har redan satt sitt lugn och harmoniska känsla … Läs mer

Ingen Yoga eller Styrketräning

Kan inte bli annat än lite frustrerad då min förkylning vägrar att ge sig. Har missat fyra stycken av mina inplanerade träningspass denna veckan. Vist det är inge big deal så men ryggont och stelheten som kommer av graviditeten börjar att göra sig påmind. Detta är endast för att jag inte håller igång kroppen med … Läs mer

VABruari

På väg till förskolan   Såg precis på Nyhetsmorgon  om just VABruari. Intressant att över 200 000 kommer att ta ut VAB i februari. 65% kvinnor och 35% män. Hade någon sagt till mig för ett par år sedan att det finns något som heter VABruari så hade jag skrattat åt dem och undrat vad … Läs mer

Gravid vecka 36

Så kan det gå! Det var ett tag sedan jag bloggade här sist. Det senaste året har varit fullt upp med att få vardagen att gå ihop. Förskola för Eric, heltidsjobb som företagsansvarig på Svarat Lådan, instruktör på Balance City, egen träning och välbefinnande. Det har som sagt varit ett fullspäckat år, sen att jag … Läs mer

VAB och målsättning med träningen

Livet ändras och det händer mycket. Jag har nog aldrig förstått innebörden med VAB för än nu. Med både körtelfeber, sjukhus och massor av förkylningsbakterier har det blivit MÅNGA dagar hemma de senaste tre månaderna. Men en del har jag hunnit träna i alla fall. Har startat upp något som jag kallar för toppa formen … Läs mer