Idag tog vi skidorna och begav oss till Hemus, skidstadion i Mora. Det var jätte härlig att få ta på sig skidor och stavar, sedan kasta sig ut i spåret. Kylan bet tag i kinderna och isen i spåret gjorde att det var nästan helt perfekt före. Ca -10. Hade gärna åkt längre än vad … Läs mer
Idag bär det av hemåt till Mora. Sist jag var hem var det början av November och jag var hög gravid. Hade jätte ångest innan Jul för att vi fick lov att vara kvar här nere i Stockholm över hela Jul och Nyår. Anledningen var att LillSkrutten bara var någon vecka gammal och det tar … Läs mer
Klockan är nu halv sju på morgonen och jag kan inte somna om. Mitt mål med amningen var att kunna hel amma. Ville absolut kunna men om det inte skulle gå så var det så. Vi har fått komplitera med ersättning 40 ml/mål framförallt ett kvälls och två natt måltider åt skrutten. Han har gått … Läs mer
Jag är i vanliga fall lite anti Sats eftersom jag är en Balance tjej. Men tyvärr i just detta måste jag ändra mig och köpa ett kort på Sats Stadion. Eftersom vi bor på Valhallavägen så är det jätte nära och de har barnpassning där för barn från 3 månader. Detta skulle innebära att jag … Läs mer
Grönt te gör gott för själen. Skall jag vara ärlig så är jag inget proffs på te. Det ända jag vet är att det får mig att må bra. Har aldrig druckit så mycket grönt te som jag gjorde när jag gick på SCOTT Hälsa och turism i Orsa. Har häller aldrig mått så bra … Läs mer
Nu börjar det kännas att man bär och lyfter mycket framför kroppen hela tiden. Sedan lägga till att magmusklerna knappt finns kvar så blir lika med tecknet ont i ryggen. Det jobbiga är dock att det än så länge är rehab träning för magen och sakta men säkert stabilisera upp. Inte använda de raka magmusklerna … Läs mer
Har en avdeckad Bebis i famnen. Träningsverk i benen och en huvudvärk som heter duga. Träningsvärken kommer från att jag körde 20 min på crosstrainer och lite djupare knäböj än jag brukar. Huvudvärken kommer från att jag druckit för lite vatten idag. Dricker i vanliga fall ganska mycket vatten eftersom jag märker att min kropp mår bättre och jag har fått mer resultat av träningen sedan jag ökade mitt vätskeintag till ca 2 liter/ dag. Men nu när jag ammar så är det bara att bälja i mig vatten, eftersom den mesta vätskan går åt till att göra mjölk.
Tips!
Ni vet väl vad som är bästa botemedlet mot träningsvärk?
Ut och rör på er!!
Så det blev en lång prommenix i Lill-Jansskogen med extra många uppförsbackar.
Idag blev det träna av. Underbart!! Det är fortfarande fokus på teknikträning som gäller. Det kan bli lite långtråkigt, men tekniken och stabilitet är A och O i träning. Varför är tekniken så viktig? Därför att träna rätt och få ut det mesta av träningen. Att inte göra sig illa och skada sig när man … Läs mer
Det dåliga samvetet har precis slagit till. Skulle ha gått till gymmet idag. Men gick fram och tillbaka till BVC på förmiddagen och fick lov att vara ute och gå i nästan två timmar på eftermiddagen. Vi har städare var annan onsdag mellan 14-16 (helt underbart) så då måste vi ut ur lägenheten. Skulle ha … Läs mer
Promenaden idag blev en härlig upptäckt. Visste ett det fanns löparspår ovanför stadion så vi begav oss dit för att spana in. Har haft lite ångest när jag varit ute och gått med LillSkrutten att det är så mycket avgaser. Är man från Mora och van vid ”ren” luft så känns det inte alls bra … Läs mer
