Det är mycket prat om träning efter förlossning. Vad som borde göras och vad som inte borde göras. Jag tittade på vardagspuls igår där Katarina Woxnerud som ligger bakom konceptet MammaMage som bland andra jag håller på med var med och pratade. Hon är en person som har väldigt bra insikt i vad som händer … Läs mer
Ett mål som jag har haft sedan i höstats är att jag skulle vilja kunna klara av detta: Vist det skall jag absolut klara av med lite eller mycket övning. De som känner mig vet att jag inte kan ha bara ett mål och speciellt inte bara ett som jag inte vet när jag kommer … Läs mer
Idag har jag varit på Feelgood och träffat Birgitta. Hon arbetar som sjukgymnast och är specialiserad på graviditet och efter graviditet. Jag var till henne även i vecka 30 under graviditeten och fick ett upplägg på övningar i gymmet. Denna här gången var det mer fokus på lättare övningar som jag kan göra hemma varje … Läs mer