{"id":1063,"date":"2013-03-13T16:07:15","date_gmt":"2013-03-13T15:07:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/?p=1063"},"modified":"2013-03-13T16:20:38","modified_gmt":"2013-03-13T15:20:38","slug":"strongmama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/03\/13\/strongmama\/","title":{"rendered":"StrongMama"},"content":{"rendered":"

Nu har jag och LillSkrutten varit p\u00e5 det f\u00f6rsta Strongmama klassen. J\u00e4tte roligt tyckte vi b\u00e5da. Stationstr\u00e4ning med alla bebisar i mitten p\u00e5 golvet. Lilleman tyckte det var j\u00e4tte roligt att titta p\u00e5 alla som tr\u00e4nade plus att jag hade lagt fram tre olika hantlar till honom. Inte att tr\u00e4na med utan att titta p\u00e5, mycket fina och roliga f\u00e4rger tycker han.
\nUppl\u00e4gget var j\u00e4tte bra just f\u00f6r att alla kan ta i s\u00e5 mycket som de sj\u00e4lva vill p\u00e5 alla stationerna. Det \u00e4r bara att g\u00f6ra fler repositioner och mer vikt f\u00f6r att f\u00e5 det jobbigare.
\nDet enda jag inte gillade var att hon hade springa och h\u00f6ga kn\u00e4n i uppv\u00e4rmningen. Vi som f\u00f6tt f\u00f6r ca tre m\u00e5nader sedan har inte tillr\u00e4ckligt stark muskulatur i b\u00e4ckenbotten \u00e4n f\u00f6r att det skall vara riktigt bra s\u00e5 jag trampade lite p\u00e5 st\u00e4llt och vevade upp och ner med armarna ist. Men t\u00e4nkte p\u00e5 de andra mammorna. Men s\u00e5 lite \u00e4r nog ingen far, tycker det bara var on\u00f6digt n\u00e4r det \u00e4r en s\u00e5dan klass f\u00f6r nyblivna mammor.
\nMen annars var den verkligen superbra och jag rekommenderar er att h\u00e4nga med!!!!!\u2764
\nHoppas den p\u00e5 stadion \u00e4r lika bra, men det \u00e4r oftast upp till en sj\u00e4lv hur jobbig en klass skall bli. <\/p>\n

\"20130313-161703.jpg\"<\/a>
\nSen var LillSkrutten supertr\u00f6tt och deckade totalt p\u00e5 v\u00e4gen hem. Jag kunde b\u00e5de duscha och \u00e4ta lunch i lugn och ro. Sen vaknade han och ville ha mat.
\nKl\u00e4dde p\u00e5 honom och begav oss ut p\u00e5 en 1.5h l\u00e5ng prommenix i Haga Parken. Underbart!<\/p>\n

\"20130313-161935.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130313-161947.jpg\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu har jag och LillSkrutten varit p\u00e5 det f\u00f6rsta Strongmama klassen. J\u00e4tte roligt tyckte vi b\u00e5da. Stationstr\u00e4ning med alla bebisar i mitten p\u00e5 golvet. Lilleman tyckte det var j\u00e4tte roligt att titta p\u00e5 alla som tr\u00e4nade plus att jag hade lagt fram tre olika hantlar till honom. Inte att tr\u00e4na med utan att titta p\u00e5, … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3698,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1063","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-utmaningen-del-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}