{"id":1585,"date":"2013-04-05T19:13:25","date_gmt":"2013-04-05T18:13:25","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/?p=1585"},"modified":"2013-04-05T19:13:25","modified_gmt":"2013-04-05T18:13:25","slug":"cykelintervaller-och-barnmat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/04\/05\/cykelintervaller-och-barnmat\/","title":{"rendered":"Cykelintervaller och barnmat"},"content":{"rendered":"<p>Intervall tr\u00e4ning cykel p\u00e5 gymmet fick det bli idag. han inte med strong mama i morse s\u00e5 det blev egen tr\u00e4ning ist. 45 min aktivt med 30 min cykel och 15 min styrka rygg och mage. eftersom jag skall k\u00f6ra Tjtjv\u00e4ttern s\u00e5 m\u00e5ste jag tr\u00e4na cykling. \u00c4ven om det inte blir s\u00e5 mycket distans cykling s\u00e5 funkar \u00e4ven intervaller f\u00f6r att f\u00e5 upp styrkan och fl\u00e5set. skall passa p\u00e5 att cykla orsa sj\u00f6n runt n\u00e4sta g\u00e5ng jag \u00e4r hemma.<br \/>\ntr\u00e4ningen b\u00f6rjar \u00e4ven ge resultat. v\u00e5gen stod p\u00e5 62,5 nu p\u00e5 gymmet<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130405-200736.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130405-200736.jpg\" alt=\"20130405-200736.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><br \/>\nI morse hade vi BVC tid. 7560g och 66cm l\u00e5ng. \u00c4nd\u00e5 b\u00f6rjar hans viktkurva plana ut nu. Min BVC tant b\u00f6rjade babbla om gr\u00f6t osv men tyckte det inte k\u00e4ndes bra att b\u00f6rja ge honom gr\u00f6t redan ni. S\u00e5 jag ringde till en v\u00e4n som pluggar till l\u00e4kare. Hon dubbelkollade med sin pappa som \u00e4r barnl\u00e4kare och han sade nej till gr\u00f6t efter han sett LillSkruttens vikt och l\u00e4ngdkurva. Men varf\u00f6r s\u00e4ger hon en sak och s\u00e5 skall jag egentligen inte g\u00f6ra s\u00e5??<br \/>\nJaja, tanten slutar nu iaf s\u00e5 tills n\u00e4sta BVC m\u00f6te har jag en annan barnsjuksk\u00f6terska.<br \/>\nN\u00e4sta torsdag \u00e4r det dags f\u00f6r smakprov. <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130405-201241.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130405-201241.jpg\" alt=\"20130405-201241.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Intervall tr\u00e4ning cykel p\u00e5 gymmet fick det bli idag. han inte med strong mama i morse s\u00e5 det blev egen tr\u00e4ning ist. 45 min aktivt med 30 min cykel och 15 min styrka rygg och mage. eftersom jag skall k\u00f6ra Tjtjv\u00e4ttern s\u00e5 m\u00e5ste jag tr\u00e4na cykling. \u00c4ven om det inte blir s\u00e5 mycket distans cykling &#8230; <a title=\"Cykelintervaller och barnmat\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/04\/05\/cykelintervaller-och-barnmat\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Cykelintervaller och barnmat\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3698,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-utmaningen-del-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}