{"id":1607,"date":"2013-04-17T14:45:33","date_gmt":"2013-04-17T13:45:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/?p=1607"},"modified":"2013-04-17T14:45:33","modified_gmt":"2013-04-17T13:45:33","slug":"cykeltraning-och-tradgard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/04\/17\/cykeltraning-och-tradgard\/","title":{"rendered":"Cykeltr\u00e4ning och tr\u00e4dg\u00e5rd"},"content":{"rendered":"<p>Mitt uppl\u00e4gg inf\u00f6r Tjejv\u00e4tten ser ut som s\u00e5dant.<br \/>\nVarje s\u00f6ndag tr\u00e4nar jag Spinning f\u00f6r att f\u00e5 lite extra fokus. Tr\u00e4nar \u00e4ven b\u00e5de styrka och kondition p\u00e5 fredagar och m\u00e5ndagar (Strongmama) Sedan har jag t\u00e4nkt att ev f\u00f6rs\u00f6ka hitta en v\u00e4g som g\u00e5r att cykla p\u00e5 h\u00e4r i stan ca 3-4 mil. Men annars n\u00e4r jag \u00e5ker upp till Mora 24-29 maj t\u00e4nkte jag f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 till att komma ut och cykla orsasj\u00f6n runt tv\u00e5 g\u00e5nger. D\u00e5 borde jag vara i ok fas f\u00f6r Tjejv\u00e4tten. Grundtr\u00e4ningen har jag redan och jag skall ju inte direkt vara med eliten.<br \/>\nAnnars s\u00e5 \u00e4r det mycket med att iordningst\u00e4ll uteplatsen hemma. Sy kuddar, plantera blommor och f\u00e5 ut utem\u00f6blerna f\u00f6r nu knackar v\u00e5ren p\u00e5 d\u00f6rren.<br \/>\nHar best\u00e4mt att det blir Lavendelblomma i krukorna och s\u00e5 vill jag ha en bloml\u00e5da med kryddor som basilika, koriander och timjan. Kanske en tomatplanta hade varit mysigt.<br \/>\nTur att jag har tid nu n\u00e4r jag \u00e4r hemma.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130417-154414.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/04\/20130417-154414.jpg\" alt=\"20130417-154414.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mitt uppl\u00e4gg inf\u00f6r Tjejv\u00e4tten ser ut som s\u00e5dant. Varje s\u00f6ndag tr\u00e4nar jag Spinning f\u00f6r att f\u00e5 lite extra fokus. Tr\u00e4nar \u00e4ven b\u00e5de styrka och kondition p\u00e5 fredagar och m\u00e5ndagar (Strongmama) Sedan har jag t\u00e4nkt att ev f\u00f6rs\u00f6ka hitta en v\u00e4g som g\u00e5r att cykla p\u00e5 h\u00e4r i stan ca 3-4 mil. Men annars n\u00e4r jag &#8230; <a title=\"Cykeltr\u00e4ning och tr\u00e4dg\u00e5rd\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/04\/17\/cykeltraning-och-tradgard\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Cykeltr\u00e4ning och tr\u00e4dg\u00e5rd\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3698,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1607","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-utmaningen-del-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1607\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}