{"id":181,"date":"2013-01-11T16:57:05","date_gmt":"2013-01-11T15:57:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/?p=181"},"modified":"2013-01-13T03:42:22","modified_gmt":"2013-01-13T02:42:22","slug":"harliga-fredag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/01\/11\/harliga-fredag\/","title":{"rendered":"H\u00e4rliga Fredag"},"content":{"rendered":"<p>Har en avdeckad Bebis i famnen. Tr\u00e4ningsverk i benen och en huvudv\u00e4rk som heter duga. Tr\u00e4ningsv\u00e4rken kommer fr\u00e5n att jag k\u00f6rde 20 min p\u00e5 crosstrainer och lite djupare kn\u00e4b\u00f6j \u00e4n jag brukar. Huvudv\u00e4rken kommer fr\u00e5n att jag druckit f\u00f6r lite vatten idag. Dricker i vanliga fall ganska mycket vatten eftersom jag m\u00e4rker att min kropp m\u00e5r b\u00e4ttre och jag har f\u00e5tt mer resultat av tr\u00e4ningen sedan jag \u00f6kade mitt v\u00e4tskeintag till ca 2 liter\/ dag. Men nu n\u00e4r jag ammar s\u00e5 \u00e4r det bara att b\u00e4lja i mig vatten, eftersom den mesta v\u00e4tskan g\u00e5r \u00e5t till att g\u00f6ra mj\u00f6lk.<br \/>\nTips!<br \/>\nNi vet v\u00e4l vad som \u00e4r b\u00e4sta botemedlet mot tr\u00e4ningsv\u00e4rk?<br \/>\nUt och r\u00f6r p\u00e5 er!!<br \/>\nS\u00e5 det blev en l\u00e5ng prommenix i Lill-Jansskogen med extra m\u00e5nga uppf\u00f6rsbackar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/01\/20130111-165420.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/01\/20130111-165420.jpg\" alt=\"20130111-165420.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><br \/>\nUt och r\u00f6r p\u00e5 er!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Har en avdeckad Bebis i famnen. Tr\u00e4ningsverk i benen och en huvudv\u00e4rk som heter duga. Tr\u00e4ningsv\u00e4rken kommer fr\u00e5n att jag k\u00f6rde 20 min p\u00e5 crosstrainer och lite djupare kn\u00e4b\u00f6j \u00e4n jag brukar. Huvudv\u00e4rken kommer fr\u00e5n att jag druckit f\u00f6r lite vatten idag. Dricker i vanliga fall ganska mycket vatten eftersom jag m\u00e4rker att min kropp &#8230; <a title=\"H\u00e4rliga Fredag\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/2013\/01\/11\/harliga-fredag\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om H\u00e4rliga Fredag\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3698,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-utmaningen-del-1","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}