![\"20130203-113102.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/files\/2013\/02\/20130203-113102.jpg\")
<\/a>\nFick bara lov att plocka upp dem. Lite swingar och press. Kunde n\u00e4stan inte sluta. Ville bara g\u00f6ra fler och fler \u00f6vningar. Som tur \u00e4r idag s\u00e5 slutade jag efter ca 15 min med KB och gick bort och gjorde mina mag och b\u00e4ckenbotten \u00f6vningar.
\nN\u00e4r min lille son i natt absolut inte ville sova.<\/p>\n
Tr\u00e4ningen ig\u00e5r bestod av konditionstr\u00e4ning som vanligt men n\u00e4r jag skulle k\u00f6ra triseps (baksida \u00f6verarm) efter mina rygg\u00f6vningar s\u00e5 hittade jag dessa tv\u00e5 v\u00e4nner. De bara stod d\u00e4r framf\u00f6r mig och ropade mitt namn Fick bara lov att plocka upp dem. Lite swingar och press. Kunde n\u00e4stan inte sluta. Ville bara g\u00f6ra fler och fler … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3698,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-utmaningen-del-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3698"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annabeus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>
\nFick b\u00e4ra runt p\u00e5 honom och roa f\u00f6r att han skulle vara lite lugn. Mellan 00-02 d\u00e5 han har sin gn\u00e4lltid…. D\u00e5 k\u00e4nde jag av tr\u00e4ningsv\u00e4rken fr\u00e5n KB. Inte f\u00f6r att jag hade n\u00e5gra tunga vikter men jag har inte gjort de \u00f6vningarna p\u00e5 n\u00e4stan ett halv\u00e5r och d\u00e5 blir det tr\u00e4ningsv\u00e4rk.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"