Dagens recept perfekt efter hårda träningspass, då man behöver gott
om protein.
Idag blev det hamburgare, precis vad jag behövde efter ett hårt
bodypump pass och ett badybalance pass 🙂
Recept brödet.
1 msk fiberhusk
2 dl skalade sesamfrön
1 tsk bakpulver
2 dl riven ost
3 ägg
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och rör ihop till en jämn massa. Häll massan på en bakpappersklädd plåt. Bred ut massan tunt (min kaka blev 38×24 cm) med en slickepott eller använd en bit plastfolie och brödkavel. Grädda i 225 grader i 8 min. Låt svalna och skär i lämpliga bitar. Torka i ugn på 75 grader om du vill ha hårt bröd.
Hamburgaren.
200 g blandfärs
50 g fetaost
Vi bakar in fetaosten i blandfärsen och sedan steker.
Valfritt tillbehör såklart men utan socker 😉
dressingen har jag gjort på avokado, philladelfia och rödlök och en liten skvätt äppelcidervinäger.
Smaklig måltid 🙂
Ja gör det =) den är supergod.