Tidigt i morse bar det av till Söderhamn.. Pluggdag där i dag stod på schemat… Efter Söderhamn så åkte jag direkt till Friskis&Svettis i Hudiksvall och sprang 50 min på löpbandet.. Jag ökade successivt hastigheten allt eftersom och de sista 15 minuterna så sprang jag Hill programmet 10 km i timmen.. Jag vet att det går jättebra att springa ute också, men jag tycker det är för kallt… -15 nästan varje dag och då springer jag inte ute. Löpbandet och crosstrainer funkar bra för mej, I går körde jag 1 timme på crosstrainern och i dag 50 min på löpbandet.. Efter träning så bar det av hem till duschen och efter det fixade jag lite middag.. Viktigt att äta bra!!!
Jag vet inte hur jag har burit mej åt men kände i dag när jag sprang att jag hade lite ont på ett ställe på vänsterfoent, och när jag hoppade in i duschen så såg jag ju vad det var… Inte skönt!
I morgon har jag bokat in mej på ett Corepass och då springer man inte omkring så mycket, utan det är mer styrkeövningar och bra är ju det så den där blåsan får vila lite.. efter passet i morgon blir det vila från gymmet fram tills på söndag….Då skall jag dansa Fuego och köra ett flexpass efter… Dansen är så himla rolig, och jobbig på samma gång. Den är verkligen bra för flåset..
I dag har jag ätit gott, ägg och makrillsmörgåsar med röd grapefrukt … och kaffe så klart!! Mums..
Nya skvallerblaskan kom också i dag, men det stod inget speciellt i den…En onödig tidning, kan man säga… Det blir ingen fortsättning på den inte.
Passade även på att köpa hem lite frukt och avokado så jag har mycket gott att tugga på som mellan mål när jag ändå var i stan… Köpte även en stor burk keso.. Hörde av en tjej i helgen att keso skulle vara väldigt gott att lägga på havregrynsgröten.. Hmmm, lite skeptisk är jag allt men nyfiken som jag är så måste jag självklart prova det nån morgon..
Det var allt för idag… Kram till er alla.
So Long!