Igår var det fredagsmys med tacos och efter det kaffe och På spåret.. Jag kämpade med min enorma träningsvärk så jag rörde mej inte i onödan i går.. Ja inte i dag heller för den delen, för jag har en grym träningsvärk i dag med…
Strax skall jag göra mej klar för Per och jag skall till Forsa på restaurang Route 84 och äta lite mat med ett gäng kompisar.. Och i morgon kväll kl 18 väntar det sista gympa passet för den här veckan, i morgon skall jag prova på ett pass som heter Flex. Och då tränar man den funktionella rörligheten och den naturliga flexibiliteten din kropp behöver. Du mjukar alltså upp och sträcker ut dina muskler en i taget. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda övningar. Det är bra om du redan är i gång med träning och vill komplettera med träning för rörlighet…
Ja det ska bli spännande att se vad det är för övningar och hur min kropp och mina muskler mår i morgon..
;
;
;
;
Ni får ha det så bra.. Många kramar och So Long!!!