Vill du som jag hellre ha en lite plattare mage i stället för putmagen jag har nu?? I nyaste numret av topp HÄLSA kan du läsa om hur Blossom tipsar om hur du får plattare mage med pilatesövningar..
Jag tror faktiskt jag skall testa dessa övningar när jag kör min träningsdvd nästa gång.. Där är magövningar de sista övningarna och då är det ju lätt att bara köra på med dessa övningar direkt efter..
LCHF-dieten har väl alla hört talas om.. Eller hur? Men har ni hört talas om nya LCHQ som tydligen är en succé? Fredrik Paulun tipsar om denna nya metod i det nyaste numret..
Nya LCHQ är mer anpassad till en person som tränar och vill bränna fett… Jippi!!! Låter ju kanon.. Eller hur?? LCHQ är som en variant av LCHF fast du äter mindre fett och lite kolhydrater, ungefär 20-30 procent kolhydrater i stället för inget alls… Jag är ju egentligen ingen som vill hålla på äta efter någon diet, men det här låter mer som en livsstil som man kan äta livet ut utan att ” jojobanta ”
Jag har i alla fall bestämt mej för att leta rätt på den här kokboken för jag tror det skulle passa mej bra..
Är det någon av er som sett den ute i butik så får ni gärna tipsa mej om var jag kan köpa den…
Ha det bra alla.. Och passa på att ta en skön promenad i det sköna vädret..
Kram kram