Fick lite tid över i dag så jag bakade en Havretosca nu innan middagen.. Jag gillar verkligen långpannebak… Då behöver jag inte kladda och klafsa med händerna och framförallt så blir det många kakor.. Ägg och socker skall först vispas sen blanda allt och in i ugn 20 min och Tadaaa!! Gräddad och bara att … Läs mer
Efter att ha tvättat och städat och donat så förberedde jag middagen.. Jag började med att blanda den kalla vitlökssåsen.. I dag gjorde jag Kebabspett med ajvar och varma grönsaker.. Men innan middagen så körde jag mitt träningspass.. Phu!! Nu kör vi!! Jag började först med Functional Training dvd:n och efter den direkt på Fasta … Läs mer
Dagens lunch bestod i dag av kryddig räksallad: 200 G räkor 1/2 avokado 300 G blomkål Rosta 200 G räkor i stekpanna tillsammans med vitlök, chili och ingefära. Kör 300 g blomkål i matberedaren, så att det blir som ”ris”. Servera med blomkål i botten lägg räkorna ovanpå och avocadon skuren i skivor eller bitar … Läs mer
Hejsan! Ja ni.. i dag så är det första dagen på mitt 8 veckors kost och träningsprogram.. Jag skall nu göra allt jag kan för att äta nyttigt och träna bra.. Jag skall skippa smågodiset på helgerna ( ghaaaa.. Hur ska det gå?? Smågodis som är såååå gott… ) istället kan jag äta en måltid … Läs mer
Tvättmaskinen är laddad med en svarttvätt och jag känner mej mätt, nöjd och belåten.. Jag har nyss ätit frukost och jag lyxade till det med äggmakrill mackor.. 2 ägg, 1 makrillburk och 2 skivor Danskt rågbröd… 1 stor kopp pressokaffe och sist men inte minst ett glas jätteonyttig bravo apelsinjuice… Ojojoj.. Gott var det och … Läs mer