![\"20121123-144615.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/files\/2012\/11\/20121123-144615.jpg\")
<\/a><\/p>\nEfter\u00e5t \u00e4r det j\u00e4tte viktigt med att stretcha… m\u00e5nga tycker det \u00e4r t\u00f6ntigt och \u00f6verkur…men det tycker inte jag, jag stretchar alltid efter\u00e5t, slipper d\u00e5 tr\u00e4ningsv\u00e4rk och stelhet. Ja d\u00e5 var det fredag i gen \ud83d\ude09 veckorna g\u00e5r i rasande fart… jag skickade in min Inl\u00e4mningsuppgift sent i g\u00e5r kv\u00e4ll s\u00e5 i dag har jag inte beh\u00f6vt pluggat ihj\u00e4l mej i alla fall… SK\u00d6NT…Jag har varit och plockat lite granris idag och som jag har lagt lite h\u00e4r och d\u00e4r fraf\u00f6r broarna och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3699,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1976","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3699"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1976\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n<\/a>
\nSen s\u00e5 la jag lite runt ljuslyktor \u00e5x\u00e5 \ud83d\ude09<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>
\nEfter det s\u00e5 blev det lunchtime och promenad med taxen.. Tr\u00e4ningskl\u00e4derna \u00e5kte p\u00e5 direkt f\u00f6r jag planerade in en joggingtur direkt efter..<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>
\nMysigt hos grannen… N\u00e4ra till tv\u00e4ttst\u00e4llet efter toabes\u00f6ket om man s\u00e4ger s\u00e5 \ud83d\ude09<\/p>\n<\/a>
\nTjohooo… Jag gjorde det !!!!!! Jag sprang Tjejmilen i dag.. Ja n\u00e5gra m\u00e5nader f\u00f6rsent men \u00e4nd\u00e5… Nu \u00e4r jag stolt \u00f6ver mej sj\u00e4lv faktiskt… Jag har aldrig sprungit \u00f6ver milen f\u00f6rut … Det var sjukt jobbigt, f\u00f6r backarna i elljussp\u00e5ret \u00e4r inte att leka med dom inte…<\/p>\n
\nFramsida l\u00e5r ..<\/p>\n<\/a>
\nBaksida l\u00e5r.. raka ben och b\u00f6j dej fram\u00e5t, med h\u00e4nderna rakt ner<\/p>\n<\/a>
\nVader ..<\/p>\n<\/a>
\nOch insida l\u00e5r \ud83d\ude42<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>
\nSkorna fick faktiskt stanna ute, f\u00f6r Gud i himmelen vad skitig dom var d\u00e5 …<\/p>\n<\/a>
\nHa en underbar mysfredag alla.. Nu b\u00f6rjar nedr\u00e4kningen till ” S\u00e5 Mycket B\u00e4ttre ” i morgon kv\u00e4ll kl 20.00 \ud83d\ude42
\nSo Long!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"