![\"20130112-174758.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/files\/2013\/01\/20130112-174758.jpg\")
<\/a><\/p>\n ;<\/p>\n ;<\/p>\n ;<\/p>\n Ni f\u00e5r ha det s\u00e5 bra.. M\u00e5nga kramar och So Long!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ig\u00e5r var det fredagsmys med tacos och efter det kaffe och P\u00e5 sp\u00e5ret.. Jag k\u00e4mpade med min enorma tr\u00e4ningsv\u00e4rk s\u00e5 jag r\u00f6rde mej inte i on\u00f6dan i g\u00e5r.. Ja inte i dag heller f\u00f6r den delen, f\u00f6r jag har en grym tr\u00e4ningsv\u00e4rk i dag med… Strax skall jag g\u00f6ra mej klar f\u00f6r Per och jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3699,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2450","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3699"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2450\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>
\nStrax skall jag g\u00f6ra mej klar f\u00f6r Per och jag skall till Forsa p\u00e5 restaurang Route 84 och \u00e4ta lite mat med ett g\u00e4ng kompisar.. Och i morgon kv\u00e4ll kl 18 v\u00e4ntar det sista gympa passet f\u00f6r den h\u00e4r veckan, i morgon skall jag prova p\u00e5 ett pass som heter Flex. Och d\u00e5 tr\u00e4nar man den funktionella r\u00f6rligheten och den naturliga flexibiliteten din kropp beh\u00f6ver. Du mjukar allts\u00e5 upp och str\u00e4cker ut dina muskler en i taget. Tr\u00e4ningen \u00e4r fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda \u00f6vningar. Det \u00e4r bra om du redan \u00e4r i g\u00e5ng med tr\u00e4ning och vill komplettera med tr\u00e4ning f\u00f6r r\u00f6rlighet…
\nJa det ska bli sp\u00e4nnande att se vad det \u00e4r f\u00f6r \u00f6vningar och hur min kropp och mina muskler m\u00e5r i morgon..<\/p>\n<\/a>
\n ;<\/p>\n