{"id":2632,"date":"2013-01-22T19:36:48","date_gmt":"2013-01-22T18:36:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/?p=2632"},"modified":"2013-01-22T19:54:58","modified_gmt":"2013-01-22T18:54:58","slug":"solsken-och-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/2013\/01\/22\/solsken-och-traning\/","title":{"rendered":"Solsken och tr\u00e4ning.."},"content":{"rendered":"

I dag n\u00e4r jag vaknade s\u00e5 hade jag inte fullt lika ont i huvudet som i g\u00e5r… O Gud vilken lycka s\u00e4ger jag d\u00e5.. F\u00f6r min vidriga huvudv\u00e4rk \u00f6nskar jag ingen, och d\u00e5 menar jag verkligen ingen..
\nMorgonen och f\u00f6rmiddagen \u00e4gnade jag \u00e5t att plugga och p\u00e5 lunchen tog jag, taxen och katten en j\u00e4ttesk\u00f6n promenad i v\u00e4rldens solsken.. Sn\u00f6n bara gnistrade s\u00e5 vackert och det var s\u00e5 ljust att jag blev bl\u00e4ndad och jag s\u00e5g inte ett smack vad jag kn\u00e4ppte p\u00e5 i IPhonen.. Det gick inte att se n\u00e5gonting p\u00e5 sk\u00e4rmen\u00a0f\u00f6rr\u00e4n jag kom hem.
\n\"20130122-192423.jpg\"<\/a>
\nDet bl\u00e5ste n\u00e5got n\u00e4r vi gick p\u00e5 isen s\u00e5 det k\u00e4ndes ut att vara kallare…
\n\"20130122-192520.jpg\"<\/a>\"20130122-192524.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130122-192533.jpg\"<\/a>
\nDet \u00e4r ju s\u00e5 vackert n\u00e4r det \u00e4r kallt och solen lyser.. Det liksom gnistrar till \u00f6ver allt, p\u00e5 tr\u00e4den, i sn\u00f6n osv.. Taxen fick g\u00e5 l\u00f6st, det trivs vi b\u00e4st med.<\/p>\n

\"20130122-192715.jpg\"<\/a>
\nN\u00e4r vi kom hem i gen s\u00e5 blev det dags att sola mot lo\u00b4 v\u00e4ggen .. Hehe.. I alla fall f\u00f6r vissa..<\/p>\n

\"20130122-192801.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130122-192805.jpg\"<\/a>
\nEftersom jag m\u00e5dde mycket b\u00e4ttre i dag s\u00e5 \u00e5kte jag in till stan och tr\u00e4nade lite innan det var dags att b\u00f6rja med middagen.. I timme sprang jag p\u00e5 den d\u00e4r springmojengen..eller Crosstrainern, jag k\u00f6rde ett intervallpass som heter Random Hill p\u00e5 niv\u00e5 13 ( av 20 ) d\u00e5 g\u00e5r det b\u00e5de uppf\u00f6r och nerf\u00f6r och \u00e4r riktigt jobbigt faktiskt.. Totalt blev distansen 0,8525 km idag och jag br\u00e4nde. Hela 577 kalorier… Jag g\u00f6r v\u00e5gen.. Haha.. Tr\u00e4nar n\u00e5n av er??? och i s\u00e5 fall vad tr\u00e4nar du och hur ofta?? Skulle \u00e4ven vara roligt att veta vad ni \u00e4ter och hur ni l\u00e4gger upp det d\u00e4r med kosten.. Det tycker d\u00e5 jag \u00e4r det v\u00e4rsta, jag tror jag \u00e4ter f\u00f6r lite n\u00e4mligen och det \u00e4r ju inte bra och inte g\u00e5r man ner i vikt heller d\u00e5… Vore kul att veta hur du\/ni g\u00f6r.<\/p>\n

\"20130122-193343.jpg\"<\/a>
\n3,41 \u00e4r miles och d\u00e5 g\u00e5ngar jag det med 0,25 och d\u00e5 blir det 0,8525 km.. Nu k\u00e4nns det bra … Nytr\u00e4nad, ny\u00e4ten och nyduschad… Tror jag skall slappa framf\u00f6r tv:n om en stund f\u00f6r att se bygglov.. Tycker faktiskt att jag \u00e4r v\u00e4rd det… Ha det s\u00e5 gott
\nSo Long!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I dag n\u00e4r jag vaknade s\u00e5 hade jag inte fullt lika ont i huvudet som i g\u00e5r… O Gud vilken lycka s\u00e4ger jag d\u00e5.. F\u00f6r min vidriga huvudv\u00e4rk \u00f6nskar jag ingen, och d\u00e5 menar jag verkligen ingen.. Morgonen och f\u00f6rmiddagen \u00e4gnade jag \u00e5t att plugga och p\u00e5 lunchen tog jag, taxen och katten en j\u00e4ttesk\u00f6n … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3699,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2632","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3699"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2632"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2632\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/annalena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}