Jag har jobbat jättemycket, och spenderat tid med att pendla två timmar per dag. Alltför många timmar på hårt golv gav mig dessutom inflammation i underbenen. Allt detta ledde till att träningen blev lidande. Men nu är jag på G igen! Morgonträning innan frukost 3-4 ggr/ v!
Stramat till kosten också.
Så fort jag får råd ska jag skaffa nytt pt-program.
Bilden ovan är mitt mellanmål. Vi har inga raster utom 30 min lunch på hela dagen. För att inte dippa behöver jag mellis. Där kommer proteinbaren väl till pass. Denna är ”low sugar high protein” är lätttillgänglig, finns i nästan alla matbutiker. Dessutom prisvärd! På ÖB kostar den bara 16 kr!
Och den är god! Vilket inte är så viktigt för mig, men plus i kanten. 🙂