Igår kollade jag lite på skoj hur mycket extra kalorier det kan bli på en lördag. Jag vill säga att jag verkligen inte gjorde några större utsvävningar, satte lite guldkant bara. Resultat på ett ungefär: ca 1000 extra kalorier.
Det kan vara en hjälp att tänka på hur mycket extra ganska lite gör. Så om man ’kämpar’ på i vardagarna och unnar sig till helgen så kan det vara orsaken till att man kanske inte ser de resultat som man önskar. Speciellt om man unnar sig fredag, lördag och söndag. Då blir det ju faktiskt halva veckan…
