Bli inte lurade!
Kan ni gissa vilken choklad som innehåller mest kcal per 100 g? Svaret är att ju längre till höger ju mer kcal. Lite överraskande resultat tycker jag.
Kost
Snacks! :)
Detta åt jag efter träningen. Urgott med salt, krispigt och sött samtidigt! :p Agavesirsp är sötare än socker du behöver mindre. Plus att det är färre kcal och inte påverkar blodsockret så mycket. Dessutom är det ingen konstig bismak. 🙂 Lite kladdigt blir det ju men man får äta med sked. Prova lite nyttigare godis … Läs mer
Tidig fredagmorgon och frukost
Ibland vaknar man bara tidigt och det känns inte lönt att somna om. Ska man inte jobba någon konstig tid så behöver man heller inte bry sig om att försöka ”sova in” lite extra. Då är det bara att stiga upp och så har man mer tid åt dagen, som idag är en fredag och … Läs mer
Dagens middag!
Kyckling med pestogrädde och blomkål, kalkonbacon och champs. Ser gott ut, smakar gott och gör gott. 🙂
Nu har jag hållit på med den här nya uppstarten så att jag missade min tid jag tänkt att jag skulle gå och träna, gymmet öppnar 12 idag. Men jag fick ont i huvudet och bestämde mig för att äta lite och skjuta på träningen 1-2 tim. Idag blev det rester från gårdagens middag till … Läs mer
Första inlägget!
Första inlägget på min och kanske din nya blogg. 😉 Denna blogg har uppkommit för att jag ska kunna peppa mig själv till ett hälsosamt leverne. Och glad blir jag om jag även kan peppa dig! Och DU får jättegärna peppa mig! 🙂 Jag har hyfsat stor erfarenhet av träning kost och hälsa som jag … Läs mer